閃耀還自己做了功課，轉生前在學校老師就告訴自己“好記性不如爛筆頭！”，因此，閃耀完美的復現了蕈勇的昨天的訓練計劃和內容，並且完美達標！
蕈勇滿意的點了點頭，開口鼓勵了一番閃耀後，就開始了今天的訓練內容。
今天訓練的是讓閃耀在坡道上的適應能力、坡道過後直線的衝刺和如何巧妙過彎的能力。
今天的訓練內容可所謂全是乾貨重中之重，為了不耽誤時間蕈勇立刻開始了今天的訓練。
首先是過彎技巧，在賽場上由於出閘號碼安排的不同，大家也會跑不同位置，因此最內側比最外側在過彎的時候要最早接觸和最能省力過彎的位置
不過不管最內側還是最外側，都應該在臨近彎道10米左右的距離也就是馬娘奔跑時一步多跨進的距離，這點很難掌握，就看閃耀在訓練和賽場上的自我判斷力和經驗了。
不僅是進入彎道的時機上需要掌握，同樣的如何快速過彎和如何穩定過彎也有不小的竅門。
這點蕈勇也給閃耀詳細講述了一番，為了閃耀更好的理解還讓正義和勝萬里幫助演示了一番。
透過正義、勝萬里的演示和蕈勇知識點的講解，閃耀知道要想快速過彎就得改變自己跑步步伐的頻率，使得自己步伐和擺動手臂的幅度都快比正常跑步要快一些，而且貼近彎道的內側腳踩實，使得自己能夠保持高速的同時，還能夠穩定住自己的身形不讓自己側倒，從而達到快速過彎的目的。
說起來容易，做起來難，即便是有高天賦的閃耀這一上午加上午後的不少時間才將將巴巴掌握了快速過彎的技巧，不過不是那麼熟練，有時候也會出現側翻的情況。
不過蕈勇對於閃耀這樣的訓練結果已經很滿意了，甚至都上達到驚為天人的地步，不出一天就掌握過彎技巧的閃耀傳出去都沒有任何人和馬娘會信，蕈勇滿意的不能在滿意了。
既然已經掌握了過彎，接下來就開始教會閃耀如何透過在速度不變的情況下透過坡道以及透過坡道後如何快速衝刺最後的終點前的直線。
在遠處看著沒覺的什麼，可臨到近處閃耀看著坡道覺得自己走上去都廢勁，更不用說還得保持速度衝上去。
閃耀看著一眼望不到頭的大斜坡，忍不住嚥了咽口水，心裡也給自己打氣，自己連馬娘天生最討厭的閘門都過來了，這點坡道算什麼！
閃耀呼了一口氣，輕拍自己的臉頰振作了一下精神，準備完畢後，她給了蕈勇一個堅定的眼神示意蕈勇可以開始教授坡道的訓練方法了。
得到閃耀的眼神蕈勇很滿意，剛剛閃耀在坡道前的表演他全部看到眼裡，跟閘門一樣，坡道對於馬娘來說也是一道不繞過的一道天塹，據參加過比賽和訓練的馬娘來說，坡道就像一堵大牆擋在自己面前不說，當她們踏上去的時候發現，自己就像撞到牆上一樣，腿部和心臟承受的壓力特別的大。
她們保持不從坡道上失速就已經很不容易了，更不用說那些保持速度衝刺了，因為不是所有馬娘都是如同千名代表和摩耶重炮一般，在坡道不僅不減速，反而加速衝過去。
而坡道的技巧也結合了蕈勇第一天所告知目前閃耀已經掌握的變換步頻的方法，為了讓馬娘在坡道上如同平地一般和賽道地面形成最佳的90°垂直關係。
上坡時要順著坡道的坡度稍微前傾自己的身軀，步伐小而頻繁變化，也就是動漫裡大樹快車和特別周特別比賽的pItch跑法，為的就是利用步伐的快而短促把自己釘在賽道上，也就是和上坡坡道形成趨向90°的夾角；而下坡剛好和上坡相反，身體不僅不能趨向與坡道，反而向後輕微的仰，步頻相對於上坡要減緩不說，步伐要大。
說來說去，主要目的就是透過上坡和下坡不同的坡道，利用改