某年某月某日，我和小尤因某些保密原因帶傷休息，閒賦在家。最近一直忙於各種事情，生活節奏加快，今天難得放緩節奏，我決定大掃除。
日子過長了，即使每天清掃房間，角落裡也會出現一些難以察覺的塵埃，會滋生細菌。
這世界沒有完美的人，也沒有一直活在陽光下的人，總有一些時候一些心情不得不藏在黑暗中。但只要經常打掃，保持生活和心理的乾淨整潔，一樣可以抬頭挺胸做人。
小尤在外面偷吃烤肉飯，我有點生氣，更生氣他揹著我和岑霄等人在我看不到時喝可樂。
可樂危害雖小，但日積月累，總有一天會成為難以忽視的禍患，必須儘早解決。
為懲罰小尤偷喝可樂，我決定讓他與我一起鍛鍊身體。我熱衷健身，這次卻有些過頭，給小尤燉牛肉湯補身。
ps：出於某些保密原因，我燒了小尤的褲子，記得發工資給他多買幾條。
寫好日記後，鬱華心情舒暢許多，他重新走回臥室，吻醒尤正平，在愛人耳邊低聲道：“起床吃飯。”
尤正平睜開眼睛，摟住鬱華的脖子，迷糊道：“懶得動。”
鬱華索性抱起尤正平，將他抱到餐桌前。
他的手臂結實有力，腳步穩健，輕鬆地從臥室抵達餐廳。尤正平這一路也清醒過來，他捏捏鬱華的胳膊，邊撈湯裡的牛肉邊驚歎道：“你臂力好強。”
鬱華喝了口湯，淺笑道：“規律作息，健康飲食，加強鍛鍊，只要做到這幾點，身體素質會非常好的。”
“我保證以後不賴床不喝可樂不吃垃圾食品了。”尤正平乖乖舉手道。
“倒也不用那麼絕對，”鬱華道，“只要不過量，偶一為之還是可以的，我陪你吃。”
尤正平頓時心花怒放，滿足地喝下西紅柿牛腩湯，鬱華怎麼這麼好，他真是太幸福了！
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上級僅給了尤正平三天假期，三天後就要回歸崗位上，與連宇凡完成交接工作。
鬱華倒是可以休息七天，而且只要守護組織不放甄黎，他還能放更久的假期。
尤正平第四天紅光滿面地拎著餐盒先去警局報到，做好工作記錄後，再秘密轉移到守護組織基地，上班前開啟香噴噴的餐盒給眾人炫耀：“這是今天鬱華早起給我做的自制零食，健康好吃！”
餐盒裡裝著鬱華秘製牛肉乾、酥炸雞胸肉條、脫骨泡椒雞爪和小塊炸鮮奶，和上次的烤雞腿不同，這次全部是一口一個就可以吃掉的磨牙小零食，可以在正餐中間吃，不佔胃消化快，糖分、油脂都能帶來強烈的滿足感，是增肥法寶。
尤正平年輕又能吃，鬱華很擔心他吃出三高，平時做得飯都是養生健康為主，油鹽糖的含量不高，好吃歸好吃，但有些寡淡。
現在鬱華清楚尤正平比較消耗能量，異能者每日消耗不是常人可以想象的。
尋常人一天消耗1200-2000大卡能量，體力勞作者更多，就算消耗得多，也不能吃太多碳水和油，會對身體代謝系統造成負擔，導致諸如糖尿病等不可逆轉的疾病。
但異能者不一樣，為了維持異能，他們每天消耗的熱量超過上萬大卡，若是一場惡戰之後，消耗能量更是人類難以想象的。這麼可怕的能量消耗，光靠食物肯定是不夠的，尤正平等人更多是吸收大氣中的各種能量，例如光能、熱能、暗物質能等。
儘管可以用外界能量，但運轉起來還是以自身力量為根基的。他們可以不經過代謝系統直接吸收食物中的熱量，越是高能量的食物對他們好處越多。
單是食物攝取也不夠，守護者還會偷偷注射能量合劑，否則實在是太餓了。
鬱華對此略有了解，他逐漸改變飲食策略，正餐還是要營