復又氣息沉凝，力達五指，攥緊抓握，這抓握有個名堂，叫做握固，前面有講，握固驅散邪氣，固守精關，用在這裡，就是防止體內因為怒意而沸騰的精氣外洩。
握固後復又回收。
意通心神，摩運兩肋，腳趾抓地，牽動上下氣血，也是助長怒意。
有些人雙腳一抓地，眉毛不由自主就會立起來，這是體內的勁牽動了意，同樣反之，意一起，勁就來。
精氣神三者互立卻又相互調和，我們的先人早就摸透了裡面的關係，這一式就得以體現出來。
第一式，雙手託天理三焦，是為三焦之統籌，這最後一式，便是人體天地之統籌。
這一式名為背後七顛百病消。
這一式的動作非常簡單，就是身體站直，然後踮起腳跟，最後又放鬆身體，使腳跟沉墜，震盪身體。
不過，這看似簡單的動作裡面卻又包含著天地初開，陰陽劃分的至高道理。
這一式首重的是意。
正所謂天地初開，混沌始分，輕而清者上升，是為天。
濁而重者下沉，是為地。
站直後，放鬆身體，吸氣時，腳後跟緩緩提起，心神想象自己是天上的白雲，清靈澄澈，隨著氣流不斷上升。
而呼氣時，腳後跟猛然落下，心神要想象自己是濁而重者，悍然落下，滌盪體內諸般邪氣。
這一升一墜，正是洗練身體，去蕪存菁，由此劃分人體天地。
劉安拉開身體，一招一式間仿若有清風相隨，有時又好似高山流水，身體動作之間，華美而大氣，又有古樸自然。
一旁的張令早已收了拳法，此時坐在一旁的草地上呆愣愣的看著劉安，他覺得自己不是在看一個人練拳，而是在看一幅畫，一幅山水神仙畫。
畫中山河遠闊，白雲若滄海，而劉安則是那畫中仙人，其身體動作之間，好似一個仙人慾飄然而去。
劉安心無外物，心神沉於體內，感受著四肢舒展之間，那環繞於體內似流水一般的勁力，恍惚之間，他好像是感受到了自己的呼吸流到了指尖。
他沒有多練，依舊只練了兩遍，收了功法後，一口氣好似從四肢百骸而來，最終匯聚到胸腹之中，又自其口中綿綿吐出。
一旁的張令見劉安練完了之後，仍舊有些沉浸在那種感覺之中，遲遲沒有回過神來。
劉安見他坐在地上看著自己呆愣愣的，只以為他在發呆，不由好笑的走到其近前，“回神了！”
聽到劉安的呼喊，張令這才回神，他撐著草地站起身來，看著劉安的眼神中帶著濃濃的驚奇。
劉安被他看的莫名，摸了摸自己的臉頰，好笑問道，“怎麼，我臉上有花啊？”
張令搖頭，繼而問道，“安哥，你剛才練的是什麼拳法啊？”
劉安抖下身體上附著的開脈散藥渣，一邊拿起衣服穿上，一邊回道，“這不是拳法，是內練法，叫八段錦。”
“內練法？”
張令聽的疑惑不已，“安哥，什麼叫內練法啊！
還有這八段錦，我以前也在影片上刷到過別人練，可是他們練起來跟你剛才練的完全不是一個樣子啊！”
劉安聽了朝他笑道，“八段錦也分很多種的，可能你看的別的版本吧！”
張令聞言不停搖著頭，“不是啊安哥，我記得很清楚，我看影片裡的沒有那種感覺，可是剛剛我看你練卻有那種莫名的感覺。”
兩人正往山下走，劉安聽的好笑，轉過頭來看向他，“什麼莫名的感覺？”
張令想了想，一時沒有找到好的形容詞。
劉安見狀轉頭繼續往前走。
張令想了好一會，隨後眼前一亮，連忙追上