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如果沉溺於幻想同樣會讓人對當前充滿失望與詛喪。
如果恐懼未來，那麼則會裹足不前，害怕黑夜，害怕醒來，害怕面對一切未知的事。
這四種情緒實際上就是抑鬱症的內在原因。
過去回不去不可改變，人會徒生悲傷。
將來雖未發生，但意識已經固化了一個可怕的結果讓人不敢前行。
所以大部分抑鬱症的人都會有輕生念頭，就是自我設限把自己堵在一堆不良情緒中，而人也會怕交際怕出門，甚至於怕聽到尖銳刺耳的聲音，覺得只有一死才可解脫。
實際上說簡單點就是看不透，想不通，放不下，捨不得。
什麼叫看透，名利身份地位財富等等皆於身外，並非誰需要必須擁有的，現代人或多或少或輕或重都會抑鬱焦慮，實際上都與這些有關。
何為看透，順其自然為看透，來時不驚失時不悔，避如生死，生是天意，死也是天意。
什麼是想通，過去已過，未來無常叫想通，已發生的無可改變不必執著，未發生的未有定數不必固化，更不必恐懼。
什麼是放下，身外之物不沾本心為放下。
什麼叫捨得，人生來就是一場旅途，其它的都已放下，那麼由生到死的就是時間，那麼捨得就是捨去人生命唯一之得，不懼於時間流逝。
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依道學來講沒有過去，沒有未來，時間是不存在的，天地萬物只是永久的轉化過程，其外無表，其裡無內，無前無後無左無右無裡無外一，那麼時間又存在什麼地方呢！
如果說李大隊覺得自己也抑鬱了，那我有點建議，那就是讓當下的自己每天都有明確的事做，而且吃飽喝好睡好。
晚上睡覺前打打坐，雖然開始效果不明顯但久而久之就會收效很大。
平時呢多讀讀正宗道學，這應該是解除心理疾病的最好良方！
這樣的話你就不會抑鬱了！”黃爭是把李大隊當成一個抑鬱症患者來對待，所以最後還是有具體的做法。
一個抑鬱症的人去看醫生，醫生肯定會說不要胡思亂想，這實際上就是說的屁話，一個人不胡思亂想又怎麼會抑鬱呢？
工地幹活的農民工他們也焦慮，兒女的學費將來的前途等等，誰都會焦慮，但他們沒有其它選擇，改變將來的辦法唯有拼命幹活。
而且他們沒有什麼可放不下捨不得的，甚至於尊嚴甚至於生命。
所以不怕死的人從來不自殺！
怕死的人才會選擇自殺，聽起來是悖論事實上卻是真理！
“黃爭聽你一席話，勝讀十年書，大家都說當神棍容易，我看並不容易。
你是上知天文下知地理，中間還知道人情世故。
不過我可沒有抑鬱症，而且對未來的恐懼其實也並非完全臆想症，許多跳樓的官員事實上他們十分清楚，自己犯了事已經被查了，將來鐵定是進監獄的料。
他們是放不下捨不得，更不敢承擔責任！”李大隊否定了自己，卻也有所感嘆，似乎也是因為交通局長跳樓的事有所啟發。
“不錯，許多人不明白命，不理解命，比如說剛才提到的出軌，其實從一個女人選擇了背叛婚姻家庭的時候結局就已經註定。
一個貪官從違背職責的那一天結局也基本註定了。
這些都是命，不用算也懂，只是往往這些人自欺欺人而已
你想想一個女人背叛了家庭出了軌，如果你是上帝你會不會給她再來一段甜蜜的愛情，最後再賜她一個幸福的家庭呢？
要是這樣整個人類社會的組織系統都會徹底崩潰。
那個