為出名。
此功有三重，其一為“養丹聚氣”，其二為“乾坤負抱”，其三則是“周天運轉”。
劉安仔細對比兩者之間的差別，最後依舊介紹，淺顯的為兩門功法做了一個區別，《希夷睡》首重的應該是神，其有要訣。
“至人本無夢，欺夢乃遊仙；真人亦無睡，睡則浮雲煙。爐中長存藥，壺中別有天；欲知睡夢裡，人間第一玄。”
這修的就是人體“精氣神”之一的“神”，陳摶一夢千年，就可以理解為他的“神”足夠強大。
《環陽睡》，首重的應該是氣。
劉安對於氣不懂，但是當他查《環陽睡》的資料時，有一條介紹說，這是根據道家內丹術中的大小周天功演變而來，而道家內丹術又是道家正統內家氣功，而且《環陽睡》這三重的名字也能和內丹術對應上，所以，劉安就把他歸為修氣之法。
這兩者雖然都為睡功，可功效卻有差別，劉安有些糾結，選修哪一門為好。
看了半天后，劉安突然醒悟，他是大人啊，又不是小孩子，小孩子才做選擇，他全都要修煉。
此時正好已到中午，劉安打算去食堂吃完午飯後就趁著午休的功夫修煉這兩門睡功。
來到食堂，打了份飯菜剛坐下，張令一如往常的坐了過來。
兩人吃過午飯後，劉安回到工位前開始看起了兩門睡功。
張令搬了條椅子坐到他旁邊，“安哥，上線？”
劉安搖了搖頭，“今天不打了。”
兩人平常中午都很少午休，一般都組隊打遊戲，見劉安不打，張令也沒有多說，自己上線玩了起來。
劉安先是看的柏子真君的《環陽睡》，他一般做夢都在晚上，所以他想著晚上修練《希夷睡》，而中午則修煉《環陽睡》。
據資料介紹，《環陽睡》的修行其實很簡單，修行方法的記載應該是現代人解讀過的，所以劉安看起來也很輕鬆就能弄懂。
環陽睡為仰身睡，將上身墊高三寸到半尺，兩手握成拳狀（握固），八字伸直兩臂和兩腿，閉口閤眼什麼都不想，靜候十幾次呼吸後，存想一身之氣蒸騰飄動，如雲如霧，縈繞自己身體內外。