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現在差不多十點左右，睡六個小時，明天四點鐘起，提前集合時間兩個小時，用來鍛鍊。
葉涼把這個想法告訴米熙兒和木梓熙，一開始她以為肯定要遊說好久，沒想到剛說出來，兩人立刻就同意了。
她伸手摸了摸木梓熙的頭：“木木，你聽清我說什麼了嗎？”
木梓熙點頭：“當然，放心，我明天一定早起。”
感慨於木梓熙居然有如此高的覺悟，葉涼也跟著爬上床睡覺。
雖然這幾天，月經期間她都不能高度運動，但她也不能睡懶覺，必須起床陪她們一起。
：誰粗俗？（二更）
葉涼笑笑：“沒事，我先教你們最簡單的，我就打一遍，運動量不大，一步一步來，總不能讓你們一口吃成個胖子。”
米熙兒沒再說什麼，這時候，操場上來了一些早起鍛鍊的軍人，葉涼站在兩人面前，打了一遍最基礎的軍體拳。
雖然是最基礎的軍體拳，但動作要領，技巧，都及其標準，這不由讓幾個軍人挑眉，早就聽說這三個是藍劍試煉兵的關係戶，沒想到這麼早就起床跑來練習。
葉涼三人都沒在意別人的眼光，打完之後，葉涼問兩人：“看清楚了嗎？”
米熙兒點頭：“看清楚了”。
葉涼看向木梓熙，見她擰起眉心，就知道她沒記住。
雖然是最基礎的軍體拳，但是動作也不少，米熙兒從小學武，能記住在她的意料之中。
“木木，我再打一遍，看仔細了。”
說完，葉涼又給木梓熙打了一遍，勾拳的時候，葉涼看著木梓熙，認真的說道：“看仔細了，這裡雙掌向下，手指併攏彎曲，不能握緊。”
木梓熙認真的看著，踢腿的時候，葉涼又道：“這裡腿要伸直，兩腳的角度差不多120度左右，不要抬得太高，也不要抬的太低，腳尖和腳踝的位置要繃直，不能上勾，從下到上踢出去的時候，力道傾注在腳尖上。”
葉涼給木梓熙說著動作要領的時候，一隻腳尖踮起，另外一隻腳筆直的踢出去，她就那麼停著給木梓熙講解，讓她仔細看清她的動作，這一停，就停頓了差不多三分鐘，慢慢給木梓熙研究看清楚。
葉涼在這裡講解，並不知道旁邊有人正注視著她。
劉昊和吳楠今天起早鍛鍊，沒想到卻有人比他們更早，一見是那三個關係戶，不由多看了幾眼，聽不見葉涼在給兩個女生說什麼，只是看見她保持那個動作滯留三四分鐘，身體依然沒有晃動，穩紮穩打，沉穩有力，還一邊給人講解，不由挑高了目光。
看來所謂的關係戶，並沒有他們想象的那麼糟糕，這時，劉昊和吳楠的兩個室友也跟過來，目光也被操場上的三個女生吸引。
看起來很斯文的男生說道：“這不是那三個內薦兵嗎？”
吳楠輕笑道：“可不是嗎？”
“她們怎麼起那麼早？”
吳楠笑：“沒看見嗎？人家正在努力追趕我們呢？”
那男生好笑：“就她們？”
劉昊瞥了那男生一眼：“沒有什麼是不可能的”。
收回腳，葉涼問木梓熙：“記清楚了嗎？”
木梓熙重重的點頭：“記清楚了”。
葉涼笑：“好，你和熙兒打一遍給我看看。”
兩人並排站在一起，照著葉涼的動作，開始練習，米熙兒的動作既快又連貫，動作也標準，做到踢腿的時候，葉涼伸手拍在她腰上：“不要挺的太直，往前傾一點。”
相比較米熙兒這個有武功底子的人，木梓熙相對來說速度比較慢，模樣倒是劃出來了，就是很多動作都不規範。
米熙兒全程只有一個動作