組大致給他們講了下規則，國民男神隊先挑戰。
溫然抽到的是平地滑板滑雪專案，為了達到娛樂的效果，節目組主內的是一塊一米來長的塑膠滑板，要求運動員趴上去，藉助雙手的力量，在雪地上完成20米距離的滑雪運動。
路上，節目組還設定了障礙，就是為了不讓運動員好好過的。
這陣子溫然奮鬥於健身房，體力不錯，前面幾個路障都輕鬆過去了，最後一個路障讓他簡直哭笑不得，特麼設定的居然是斜坡，在雪地裡滑板上坡是一項高難度動作。