第236章 活動我們的腰間(1 / 1)

周東猛說話間,從床上坐起來,轉身把她一起拉起來,繼續說道:“那今天我先教你一些基礎,比如準備動作,拉伸動作。”

“好。”

陳香頂著一頭亂糟糟的頭髮,眨著鹿眼,乖巧點頭。

他起身,臨走時揉了一把她髮際線處的小絨毛,這才出了房間,不一會兒便回來了,手裡拎著之前他打地鋪的草蓆。

周東猛鋪開草蓆,指著自己身前一步遠的位置:“好,你站在那。”

陳香走過去,站好。

“準備好了嗎?”

“好了。”

男人叉腰,沉聲說:“跟我做,先做一下簡單的拉伸。”

“好。”

女孩一本正經地跟著他學,先叉起腰。

周東猛上上下下,左左右右地活動脖子,最後又畫圓兩週,一邊做還一邊說:“運動前一定要把頸椎活動開了,這樣才不會受傷……對,再反方向來一圈。”

男人的嗓音低沉,緩慢,又極其富有磁性。

有點像做瑜伽的背景音樂。

陳香閉著眼睛,慢悠悠地扭動脖子,問道:“周東猛,你在部隊裡也這樣做嗎?”

周東猛聽著她的問題,腦海裡情不自禁地回想起,那幾年在部隊帶兵的場景——

冬天,凌晨三點,出早操的鈴聲就會在各個宿舍裡響起,限時兩分鐘,所有人必須全部武裝地站在操場上。

他站在那些兵蛋子面前,先歇斯底地喊幾嗓子。

讓他們徹底清醒。

【瞧瞧你們現在的樣子,是沒睡醒嗎?難道以後在戰場上,也要聽鈴聲再去打敵人嗎?難道還要告訴敵人等你們睡醒了再打嗎?你們現在這副樣子就是孬種!好!今天野外負重跑再加一組,讓你們今晚睡個好覺!】

兵蛋子們滿臉嚴肅,異口同聲喊道:【是!】

【聽聽你們的嗓門,還是個軍人嗎?奶娃子都比你叫的整齊,叫的響亮,看來你們是真的沒睡醒啊!來!所有人原地五百個俯臥撐,外加五公里負越野兩組,誰最後,記大過一次!聽到沒有?】

他的嗓門就像是一口洪鐘。

一嗓子下去,整個訓練場全部都是他的迴音。

【聽到了。】

這次一眾兵蛋子們的回答比上一次還要洪亮。

緊接著,所有人臥倒在地上,雙手撐住身體,俯下去,撐起,再俯下,如此反覆五百次。

……

想到這裡,周東猛漆黑的眼眸落在她嬌嫩的臉上,抿唇無聲地揚起一抹。

然後應了一聲:“是啊。”

他道:“好了,下一個動作,活動我們的腰間。”

陳香很認真地照做,一邊扭腰,一邊還擔心他手下留情,時不時地叮囑男人:“一定要像練你的兵那樣練我,知道不?”

周東猛點頭:“知道。”

“我一定會嚴格要求你的……幅度小一點,特殊時期動作要緩慢一點,對,慢慢來。”

她聞言,縮小了幅度。

男人帶著陳香,從脖子到腰間再到膝蓋腳踝手腕,全都舒緩了一遍,才進入正題,他胸膛挺括,袖口捲到小臂上,露出線條性感的時手腕,手指指著雙腳,說道:“像這樣張開雙腳,與肩同寬。”

陳香岔開雙腿,站穩。

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