馮天禹幾乎是看完了兩個宗門的藏書，反正神識掃描，很快就能看個大概，用到的時候再去看詳細的，也算得上博覽群書，涉獵廣泛，凡間的武學典籍自然不在話下。
加之他修習仙法，又通曉現代知識，說起這些道理來，可謂是頭頭是道，深入淺出。
他清了清嗓子，開始了他的講述。
“就拿這最簡單的盤腿打坐來說吧。”
馮天禹指著自己的雙腿，緩緩說道，“這可不是簡單的坐著，需要日積月累地練習，把筋拉開，韌性練出來。”
他頓了一下，環視周圍的乞丐，見他們都聽得津津有味，便繼續說道：“俗話說，筋長一寸，壽延十年。這筋骨強健了，不僅身手敏捷，還能延年益壽。”
乞丐們聽到“延年益壽”四個字，頓時眼睛一亮，紛紛交頭接耳，議論起來。
有人感嘆：“原來盤腿還能延壽啊！真是聞所未聞！”
有人則疑惑地問道：“這筋真的能拉長嗎？我怎麼感覺我的筋從來沒變過？”還有人則躍躍欲試，想要立刻開始練習。
馮天禹看著他們的樣子，搖搖頭，站起身來，說道：“我倒是可以給你們示範幾個拉伸筋骨的動作。”
他伸展雙臂，緩緩地做起了幾個動作，又伸出腿做了一些壓腿的姿勢。
這些動作看似簡單，卻蘊含著某種韻律，充滿了力量感。
小乞丐也學著馮天禹的樣子，跟著做了起來。
然而，他很快就發現，自己根本做不到像馮天禹那樣輕鬆自如。
他笨拙地模仿著，卻總是不得要領，不是動作不到位，就是身體僵硬。
其他的乞丐也紛紛效仿，但大多都和小乞丐一樣，顯得笨手笨腳。
只有少數幾個身體比較靈活的乞丐，勉強能夠跟上馮天禹的動作。
他們一邊模仿，一邊在心裡默默記下這些動作，想著以後要多多練習。
馮天禹做完示範，掃了一眼眾人，說道：“這練武啊，貴在持之以恆。冬練三九，夏練三伏，一日都不能懈怠。”
他走到小乞丐面前，搖了搖頭，說道：“你看看你，每天都吃些殘羹剩飯，身體虛弱，根本承受不了這種鍛鍊。”
說完，馮天禹又重新坐了下來，繼續打坐。
小乞丐聽了馮天禹的話，心中有些沮喪。
他看著馮天禹穩如泰山的身影，欲言又止，最終還是默默地回到了自己的位置，躺了下來。
其他的乞丐見狀，也漸漸安靜下來，各自坐下。
片刻之後，乞丐窩裡又恢復了之前的喧囂。
馮天禹就這樣一直打坐到第二天清晨。
天剛矇矇亮，小乞丐就醒了過來。
他想起昨天馮天禹教的動作，便爬起來，開始練習。
他一遍又一遍地重複著那些動作，雖然還是有些笨拙，但看的出來很努力了。
馮天禹雖然閉著眼睛，卻能感受到小乞丐的目光。
他知道，這小傢伙一大早就起來練習，是想在他面前表現一番，之前就在偷偷看他是否睜眼，倒是有些心機。
馮天禹睜開眼睛看了一眼並沒有理會他，而是繼續打坐，彷彿什麼都沒有發生。
小乞丐偷偷地觀察著馮天禹，見他毫無反應，心中有些忐忑。
過了一會兒，馮天禹再次睜開了眼睛，站起身來，準備離開。
小乞丐見狀，連忙跑了過去，說道：“大俠，能不能再多教我幾招？”
馮天禹搖了搖頭，說道：“道不可輕傳。”小乞丐猶豫了一下，從懷裡掏出一枚銅錢，遞給馮天禹，說道：“大俠，我如今最寶貴的就是這一文錢了。”
馮天禹不動聲色