話的時候當然知道這個很難做到，畢竟上下嘴皮一碰，話就說出去了，很是容易，真正要去做的時候就很難。
閃耀在和蕈勇訓練的時候，每次都是在極限的邊緣徘徊，但往前在踏一步突破的時機，閃耀一直沒有做到，每次都是差那麼臨門一腳。
蕈勇把這一切都看在眼裡，他沒有怪閃耀總差這麼一腳，閃耀能做到把自己逼近極限就已經很不容易了，畢竟，歲數在那裡擺著呢。
再者，所謂的突破極限，其實就是提前支取未來的成果，這麼做確實能夠整體提高自己，但代價就是未來有了上限不說，自身很容易被折騰的破亂不堪，容易影響馬娘後續的生活。
所以，蕈勇沒有著急讓閃耀現在就能夠突破極限，那對現在的閃耀成長不利，她現在只要打好基礎，不斷的熟悉重複自己的訓練計劃就好，時間證明一切。
因此，閃耀在感覺自己快要到極限的時候，閃耀來了一個衝刺，把自己最後所剩不多的耐力全部榨乾，使得自己進入一個臨近極限又沒有突破極限的狀態。
而最終的晨練結果也如同閃耀所做到的那般，在跑了好幾圈後，耐力不多的閃耀最後衝刺也只夠她衝刺100米左右的距離後，閃耀就覺得自己的雙腿已經不是自己的了，別說跑了，她現在的狀態連走都費勁。
於是，閃耀開始輕揉、捶打自己痠疼的雙腿和雙臂，使裡面積累乳酸可以快速被分解。
自我按摩了一會後，閃耀覺得自己的雙腿有些知覺的時候，閃耀就起身又走了一圈來調整跑步過後的狀態。
走了一圈後，閃耀明顯感覺緩和了許多，閃耀就結束了漫步，返回到別墅裡，先是洗去身上的汗水，然後換了身衣物，之後坐在客廳裡，讓已經醒來收拾好的正義和勝萬里用筋膜槍為自己在緩解一下自己的肌肉。
相比於自己輕揉的按摩，筋膜槍的力度可比這個大的多了，再者正義和勝萬里都是專業的馬娘，對於鬆弛緊繃的肌肉她們還是有一套的，這個時候就不能心疼榮光閃耀而放鬆按摩的力度，那樣不僅不是幫她，反而還是害了閃耀，孰輕孰重，正義和勝萬里還是拎得清的。
於是，正義和勝萬里一點也沒客氣的就開始給閃耀放鬆起晨練過後有些緊繃的肌肉起來，雖然閃耀在chc俱樂部訓練期間，蕈勇也給閃耀做過肌肉按摩的安排，俱樂部後勤保障人員與醫療人員也沒少給榮光閃耀進行訓練結束後的按摩。
但閃耀還是難以忍受這種肌肉放鬆按摩帶來的痠痛的感覺，那種感覺閃耀難以用語言形容清楚，只有親身經歷的人才能夠體會這種“求生不得，求死不能”的感覺，不過之後就有欲仙欲死的感覺出現，又讓閃耀有點上癮這種感覺。
所以，肌肉放鬆對於閃耀來說是又恨又愛，因為，痛是真的痛，爽也是真的爽。
今天的情況也同樣如此，在正義和勝萬里動手後沒多久，整個客廳就傳來榮光閃耀如同殺豬一般的哀嚎，而別墅內的僕人們對於這個叫聲一點反應都沒有，還是該幹什麼還幹什麼，一點也沒管被勝萬里壓在身下，正義不停用筋膜槍不停在其腿部和腰部不停來回掃蕩，又痛苦又有些享受，正在哀嚎的榮光閃耀。
一開始聽見這個聲音僕人還是有些反應的，就連巡邏的保安聽到這個慘叫聲都快速做出反應，全部武裝衝了進來，他們以為是出了什麼事情，他們作為安保人員，這是他們必須做到的。
但瞭解情況後，別墅內的大家聽到這個聲音也就見怪不怪了，要是哪天沒有這個聲音就證明今天的榮光閃耀沒有進行晨練活動，畢竟，每次晨練完不久，大家就會聽見這個哀嚎，大家已經習以為常了，要是哪天沒喊，大家才會覺得奇怪呢。
沒用多久，榮光閃耀在正義和勝萬里聯合按摩下，榮光閃耀正式結束了今天晨