\"是啊，還一個勁兒地說‘真香’，我的心都提到嗓子眼兒了！\"
\"明導早晚會發現東方大廚的手藝，到時候他就是下一個朱導級別的存在！\"
\"沒錯，所以我們這段時間得加快速度了。\"
\"來，再來一圈，絕對不能鬆懈！\"
吳雷、張若雲和胡軍再次如離弦之箭般飛奔而出，速度、力量、氣勢，全面提升！
四位女網紅此刻已被震撼得無以復加。
她們的嘴巴彷彿被一枚雞蛋卡住，久久未能合攏。
因為她們清楚，張老師、吳老師和胡老師同樣兩天未食。
但他們居然……跑步減肥！
吳雷和張若雲也就罷了。
畢竟是當紅流量，保持身材、維護人設嘛，對不對？
可胡軍老師，您這年紀都一大把了啊！
五十多歲的人了，還想走小鮮肉路線不成？
大叔型的演員，肉感一點不是更受歡迎嘛！
娛樂圈的內卷，真是超乎想象。
看看，都把五十多歲的老前輩逼成啥樣了！
不解！不解！
四位女網紅，八隻眼睛，每一隻都寫滿了這三個字。
最終，除了烏魚兒啃了幾口小浣熊乾脆面外。
其餘三位姑娘全憑意志力撐到了下午四點半。
她們恍恍惚惚地走向仍在鍛鍊的熱巴和趙璐思。
\"熱巴老師，趙老師，我們去吃飯吧，好嗎？\"
熱巴抿了抿唇，有些心虛地咳了一聲：\"我們不吃了……\"
愛菲菲幾乎要哭出來：\"姐姐，我們別捲了行不行……\"
下午這餐，東方新沒再做中午那油膩的酥鍋。
畢竟又是鮁魚又是豬蹄的，成本實在不菲。
偶爾為之尚可，常做的話，怕是半個月就把預算耗盡了。
況且晚上也不宜食用太過油膩的食物。
熱巴和趙璐思正日日擔憂自己會發胖呢。
因此，這頓飯東方新打算做些簡單又不失精緻的菜餚。
花雕雞、賽螃蟹，還有翡翠蘿蔔盒。
花雕雞和賽螃蟹都是東方新在京都時的拿手好戲。
一道用酒水慢燉，酒香解乏，鮮香四溢；
一道簡單實惠，味道卻勝似螃蟹，還帶有淡淡醇香。
至於翡翠蘿蔔盒，則是東方新的首次嘗試。
這菜名聽起來高階大氣，實則成本低廉。
翡翠，便是用綠心蘿蔔切出夾刀片。
兩片相連而不切斷，薄至透光。
蘿蔔片焯水至半軟，過冷水備用。
接著，東方新將豆腐、香菇、海米、蔥、姜細細剁碎，調成風味的餡料。
雖是生餡，卻已隱約透出鮮香。
再撒上胡椒粉、花椒粉和香油，打入兩顆蛋黃，攪拌均勻，備用。
另取澱粉、蛋清、少許水調成麵糊。
將餡料填入蘿蔔夾中，裹上面糊，下鍋油炸。
油溫僅需四成，小火慢炸。
這一步，東方新交給了趙小河操作。
而他自己則手持漏勺，時刻準備著撈出金黃的成品。
片刻後，三道菜逐一出爐。
首當其衝的是翡翠蘿蔔盒，接著是經典的魯菜賽螃蟹。
唯獨花雕雞還需時日，還需等待十幾分鍾。
\"你們……每頓飯都在這裡解決？\"
\"對呀，頓頓不落。\"
四位網紅望著眼前的兩碟小菜，一臉茫然。
但看看熱巴和趙璐思認真的表