痛，重則走火入魔半身不遂。我看，為保性命，你還是算了吧。&rdo;言畢拂袖而去。
嚇得瑤光再不敢吐槽了。
她趕快按他說的口訣在蒲團上坐好，五心向天，閉目凝神，吞吐呼吸。她做了一會兒，倒沒出現什麼不良反應，只覺得聽覺更敏銳了些，感到定尋回來了，就坐在她對面的蒲團上看著她。
定尋見她學乖了，就接著教她如何意想佛光。
意想時，要先內視體息，在想像中收納身體各種微小的光亮，配合呼吸方法將之聚成一團。他剛才所教的呼吸方法在瑤光看來和瑜伽中的許多呼吸方法有相似之處。她練過許多年瑜伽，很快便能找到法門，成功在腦海中想像有一團光團，隨著呼吸變大變小，變明亮或是變黯淡。
這節課就到此為止了。
定尋叫瑤光回去後自行練習，下次再來授課時根據進度教學。他還叮囑，口訣只能由口傳耳，絕不能以紙筆記錄。此外，若是吐納打坐時看到異象，或是感到周身熱、冷，或有浮空之感，都是正常的，只要繼續呼吸就行了，不必大驚小怪。瑤光自然一一答應。
七天之後，兩人重聚在近芳園，定尋先叫瑤光背誦了一遍口訣，再讓她逐句解釋，確認無誤後才叫她逐一演示呼吸的法門。
瑤光正在意想光團時，定尋輕聲問，&ldo;你所見佛光有多大？是如米珠？還是如雀卵？&rdo;
瑤光答到：&ldo;最大的時候比我的頭還要大呢，最小的時候，大約和一粒煮熟的雞蛋黃差不多。&rdo;
定尋嚴肅地命令道：&ldo;收氣。凝神。睜眼。&rdo;
瑤光嚇了一跳，急忙如他教授的口訣上那樣先讓想像中的光團回到了自己的眉心，這才睜開眼睛。
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