但長期保持一個姿勢，還是免不了身體痠麻。
此刻，在他的腦海深處，一道略顯虛幻的人影，正擺弄著一個個奇異的動作。
一眼看去怪異無比，但細細觀察下，卻能感受到，有一種圓融的意境瀰漫。
《鍛體108式》
這是蘇宇給它取的名字。
108式，代表著，這些動作總共108個。
之所以是108個，其實並沒有什麼特殊的意味，只是蘇宇在不斷的篩選中，選中的最為合適的百來個動作。
而為了使這些東拼西湊的動作，能夠變得更加協調連貫，他特地又從那無數的動作之中，再次篩選出幾個過渡的動作。
於是，108式動作就此誕生。
而取名‘鍛體’，則是為了突出創作它的本意，並沒有其他的意思。
笑意盈盈地觀賞著腦海中那‘優美’的動作，蘇宇心中很是滿意，同時為自己的機智點贊。
這些動作並沒有什麼深厚的意蘊，也並不全是每種拳術、腿法、掌法之中的‘精髓’部分，看起來並沒有任何的攻擊力，反而是一些沒用的‘套路’。
不過，這些動作都具有一個特點。
那就是能夠調動全身的肌肉，從而使身體的每一個部分，都能夠被鍛鍊到。
然而，單單是鍛鍊倒是不夠的。
眾所周知，想要提高鍛鍊的效率，需要滿足三大方面。
一是科學的鍛鍊方法，而這正是這108式動作所能提供的。
二是身體強大的運化能力。然而身體各方面的運轉，涉及人體最根本的奧秘，想要探究其中原理，以蘇宇大學生的知識，是完全不夠的。
正是因為如此，他才想到前人的智慧。
而中醫作為華夏傳承五千年的悠久文化，自然成為他的第一選擇，同樣也是目前他能夠想到的唯一辦法。
三、外物輔助。契合的藥方、藥膳，營養豐富的營養液、蘊含大量能量的怪獸肉，乃至與宇宙中各種奇異的寶物，都能夠加快修煉的步伐。
其中，對於面前來說，能夠或者說可以嘗試的，唯有其中兩種，那就是總結屬於自身的科學的鍛鍊方法——《鍛體108式》，之後再在其基礎上，加入中醫的各種經絡執行、五行之氣等等理念，形成一套完備的科學的鍛鍊方法。
之前蘇宇正是透過在心中不斷地為這些動作排序，循著看過的醫書的某些理論，最終將這套動作創出。
雖然他將‘武術’書架上全部的內容記下，但他表示只是記下罷了，並沒有真正理解其中真正的‘奧義’。
每一部武學，都是創作者嘔心瀝血，耗費大量的時間精力，甚至與人搏殺，採眾家之長，這才創造而出，蘊含極為深奧的道理，不是他一時半會所能領會的，所以他這才想出這些笨辦法，一次達到他想要的目的。
夕陽已然沉入山下，但蘇宇的目的已然達成。
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