之內的精氣神。要知道，精氣神乃是人身體內三種不可或缺的基本生命能量。而如何能夠有效地聚攏並均衡這三種能量呢？祖師爺緊接著傳授給大傢俱體的方法——透過冥想與呼吸的巧妙結合。
於是乎，甜天和阿睿謹遵祖師爺所授之法，日復一日地勤加修煉。時光荏苒，轉眼已過百日。
就在這平凡卻又註定不平凡的一日裡，甜天和阿睿正如同往常一樣靜心修煉時，突然間，一種奇妙而陌生的感覺從他們臍下丹田之處油然而生。那是一股洶湧澎湃、熾熱無比的力量，彷彿是沉睡已久的巨獸終於甦醒過來，開始展現它驚人的威勢。
這股熱力來勢洶洶，猶如熊熊燃燒的烈焰一般，以丹田為中心，迅速向四肢百骸蔓延開來。所到之處，經脈被瞬間點燃，血液也隨之沸騰起來，讓兩人都不禁渾身一顫。這股熱量源源不斷地散發出來，好似無窮無盡的能量源泉，持續不斷地衝擊著他們的身體。
正在兩人驚愕不已的時候，一直默默關注著他們修煉進展的祖師爺微笑著走了過來。他看著甜天和阿睿那驚訝而又略帶迷茫的神情，緩緩開口說道：“不必驚慌，孩子們。你們此刻所感受到的，正是陽氣。這可是修煉者夢寐以求的境界啊！當體內陽氣湧動之時，便意味著你們的修煉已經初見成效，走上了正軌。”
時光如同白駒過隙一般匆匆流逝著，而那股原本就頗為強大的陽氣也在歲月的磨礪之下變得愈發強盛起來。它宛如洶湧澎湃的洪流，以不可阻擋之勢在甜天和阿睿的體內奔騰流淌。
漸漸地，兩人又開始察覺到了另外一番奇妙無比的變化正在悄然降臨。起初只是一種若有若無的異樣感受，然而沒過多久，那種沉甸甸的感覺便如潮水般源源不斷地湧上心頭。這沉重之感仿若一座巍峨高山轟然壓下，又似千斤重擔無情地落在他們柔弱的身軀之上。
但令人驚奇的是，儘管承受著如此巨大的壓力，甜天和阿睿卻並沒有因此而感覺到絲毫的不適或者痛苦。相反，他們的內心深處反而湧起了一股難以言喻的興奮與期待之情。因為他們深深地明白，眼前所經歷的這一切恰恰正是陽氣日益活躍、不斷積聚的顯著徵兆啊！
【陽氣的流動】
祖師爺神情肅穆地看著眼前的眾人，緩緩開口說道：“若不加以正確引導，這陽氣便會如脫韁野馬般沿著你們的脊柱自然上升。
然而，如此放任自流，不僅難以將其能量充分利用，更有可能導致走火入魔之險。”說罷，他微微眯起雙眼，雙手在空中比劃著，彷彿正在施展某種神秘的法術一般。
接著，祖師爺詳細地向大家傳授瞭如何運用意念來引導陽氣執行的法門。只見他聲音低沉而有力，每一個字都如同重錘敲在人們的心間：“首先，需集中精神，將意念匯聚於尾閭之處，然後輕柔而堅定地推動陽氣向上行進。當陽氣透過尾閭後，它將會沿著脊柱一路前行，依次經過夾脊、玉枕等關鍵穴位，最終抵達頭頂的泥丸宮。此後，再讓陽氣順著原路下降，如此一來，便可完成一個完整的周天迴圈。”
說到這裡，祖師爺頓了一頓，繼續解釋道：“在這個過程中，陽氣的執行速度與力度各不相同。從尾閭到夾脊這段路程，因其初行且道路曲折，故稱之為‘羊車’，速度較為緩慢；而從夾脊至玉枕之間，陽氣已逐漸適應了路徑，速度加快，猶如靈動的鹿兒奔跑，此段被稱作‘鹿車’；最後，從玉枕衝向頭頂時，陽氣積蓄已久，力量兇猛無比，恰似力大無窮的老牛拉車，因而得名‘牛車’。”
甜天和阿睿全神貫注地聆聽著祖師爺的教誨，不敢有絲毫懈怠。
待祖師爺講解完畢，兩人相視一眼，隨即深吸一口氣，調整好自己的呼吸和心境，按照祖師爺所授之法，小心翼翼地開始了他們的修煉之旅。
起初，一