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《虎形通神術》乃是明末時期，某個世外高人傳下，傳說這位世外高人自己養著一條老虎，睡覺都和老虎一起睡，長期觀察，終於在百歲高齡，創出了這曠古爍今的秘技——《虎形通神術》。
提到骨頭，虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是補人。
由此可見虎骨的厲害。
練習《虎形通神術》，就是像老虎一樣，提高筋骨堅實密度。
要修煉《虎形通神術》，並不說只有達到丹勁巔峰境界才能修煉，而是什麼境界都可以李安，對於提高身體素質效果卓絕，而且對於調理身體內傷，還有絕大功效，唯一要求，就是要擅長形意十二形中的虎形，這樣，才能修習《虎形通神術》。
形意十二式不是什麼高階武學，就跟太祖長拳差不過，羅恆自然是會的！
而他現在身受重傷，便是好了，也會留下後遺症，一個處理不好，留下暗疾，別說踏入聖人境了，便是由化勁入丹勁都不可能！
這座孤島缺醫少藥，本來羅恆是不可能自然痊癒的，但有了這套《虎形通神術》，那就不一樣了！
這一套秘技，價值連城，對於羅恆來說，更是如此了。
陳石的爺爺，也是機緣巧合，花了很大的代價，才學到手的，成為了武聖級別的高手，之後信心滿滿去挑戰天下第一人納蘭九，哪知道被那位天下無雙的紫禁城九王爺打得半死，由此可見，便是武聖高手之間，也是有高下之分的，至於怎麼個劃分法，羅恆連丹勁都沒有進入，自然不可能體會得到了。
……
數日之後，火山頂旁，羅恆陡然趴下，如同一個人形老虎趴在地上，雖然是趴在地上，可實際上只是雙腳雙手落地，其他身體部位並沒有撐地。身體肌肉不能有一絲顫抖，還需要控制呼吸、內勁等。
時而背部微微弓起，時而伏下，脊椎如同一條大龍升騰、潛伏。
在脊椎升騰、潛伏過程中，雙手、雙腳肌肉也在運轉。
呼吸、內勁之運轉，和動作要配合完美。
力量從雙手十指指骨傳入臂骨，一節節傳遞，傳遞到身體。呼吸也引起五臟六腑的蠕動，內勁的強勁能量，也令筋骨產生震顫。羅恆不斷摸索調整著，儘量達到《虎形通神術》中記載的那般。
動作看起來簡單，可實際上覆雜的很！
比練習整個‘形意十二式’都要艱難，細微上，呼吸略有一絲誤差，就錯了。內勁上控制有一絲錯誤，也不對。
一次次試驗，調整！
身形動作、呼吸、內勁運轉、筋骨控制……
諸多方面配合，不斷調整，直至完美。
“呼、呼——”
羅恆全身竟然出了類似於老虎打呼嚕的聲音，那並非是打呼嚕，而是骨節撞擊震顫出的聲音。
“很美妙的感覺。”
他感覺到自己似乎化身為一頭老虎，正趴在這睡覺，一開始還需要勞心勞力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、內勁等諸多方面，可後來，已經自然而然的進入了那種狀態。
全身酥麻，骨頭癢癢的。
就是那種感覺，這一鍛鍊，不知不覺間，就一天過去了。
直到天色徹底黯淡，羅恆才反應過來，一個翻身就站了起來，感受著全身力量，不由眼睛一亮，“沒想到這一天修煉，就提高這麼多，身體素質最起碼提高了一兩成。”
這提高的幅度，他能清晰感覺到。
他也知道，一般才開始修煉，提高最明顯，越往後，提高幅度越低。
“這《虎形通神術》的確不可思議，動作看似簡單，其實複雜萬分，只是取一個老虎睡覺動作，卻比十二形中整個虎形拳複雜十倍、百倍。這身形動