軌跡還不是直線，起跳瞬間還看不到背後，所以當你舉著槓鈴原地起跳時，要快，要輕，要尋找力量從小腿傳遞到大腿的感覺。現在開始吧。」
「嗯。」陳雙已經渾身是汗了，這種爆發性的訓練，以前他很少練習。繃緊小腿，每一次起跳都要做到腳尖繃直，肩膀上的重量在往下壓，兩股力道在他的身體裡形成角力。
「繼續跳。」屈南慢慢鬆開自己的手，「把自己的彈跳極限逼出來……」
他的話還沒說完，陳雙手裡的槓鈴開始滑脫，眼瞧著從肩部往下墜落，即將撞上凸起的肩胛骨。屈南來不及去救場，抬起右腿踹向陳雙的屁股，將人往前踹飛了兩米。
一切發生太快，陳雙只覺得手裡一鬆，自己已經飛起來。再落地的時候已經趴在了軟墊上，身後一聲巨響。
舉重用的巨大槓鈴砸在了室內館的橡膠地板上。
陶文昌原本在旁邊歇著，嚇得騰一下站起來，要不是茶王那一腳，剛才活脫脫一起器械訓練事故。砸到肩胛骨還算輕的，萬一砸到尾椎骨、砸到腰，陳雙這幾個月就別練了。
陳雙也知道自己犯錯了，剛剛又走了神，等到他翻過身，屈南已經走到面前，從上往下地瞪著他。
「你在幹什麼？」屈南沒有拉他起來，反而伸手推了陳雙一把，「你知不知道剛才多危險？」
陳雙被他狠狠一推，倒在了墊子上，驚嚇過後的汗水這才開始流淌，一時半會兒沒起來。「對不起，我……我走神了。」
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