天樓。姜逸已經在太陽底下，光著腳，只穿了一條短褲，蹲馬步了蹲了四個小時多。
山城本就有華夏火爐之稱，此時又正當夏日，地表溫度更是出奇的高，普通人要是按姜逸的做法，四個小時下來，絕對已經脫水了，而姜逸雖然身體素質極佳，此刻也是有些堅持不住。
不過看著左手純陽之力的積累，姜逸充滿動力。
由於他之前沒有修行基礎，除了雷霆之力外，沒有任何力量基礎。如今是從零到無。如今修煉任何力量，只能從最基礎的方法來，等後期適應純陽之力了，對其感悟加深，就不用再透過打樁曬太陽獲取。
修煉過程枯燥乏味，但收穫也很豐富。
目前姜逸最強得是肉體力量，是雷霆煉體得來。
他體內的雷元和純陽，則是武道修為。