日，末世第3天。
“月月啊，你們中午回來吃飯嗎？”
方媽一早上就做了飯讓方曦月他們過去吃。
所以此時方曦月和三個老公都在601吃飯呢，昨天其他5個老公都沒回來。
“媽，我們回來吃，不過不用你做，你們不也要參加了全民皆兵計劃嗎？
訓練完肯定累得不想做飯了，到時你們就在訓練場的食堂吃吧，我們吃我空間裡的飯菜就行了。”
“嗯，那也行。”之前方家人都沒有去訓練，今天是他們第一次去。
軍人的訓練和倖存者的訓練都在一起，這是為了讓倖存者能學習他們的紀律性。
【叮！釋出救世任務2：組建一支100人二級異能者小隊；
任務獎勵：無限制聯絡耳釘200只。
任務失敗：無懲罰。】
科研所的人也需要進行訓練，不過因為他們非常的重要，所以他們是單獨訓練的。
葉子墨跟她們走了一段之後就帶著他的曙光小隊離開了，從今天開始他們就要一個星期才能回一次家了。
所以昨天晚上方曦月是陪著葉子墨的，不過葉子墨不能回去方曦月可以去看他。
早上的跑步，方曦月他們這些老師們也要跟著一起的，鍛鍊身體嘛誰都是需要的。
慢跑跑步45分鐘，一開始能堅持下來的可不多。
方曦月站在隊伍最後面跟君南軒一起，蘇哲宇屬於是學員，所以他在前面的隊伍。
45分鐘跑了5公里，中途有不少人跑不動了直接到路邊休息的。
第一次肯定不需要全員都跑下來，還是要慢慢適應的，不然身體肯定是吃不消的。
跑完步後是休息時間，方曦月和君南軒去了教師辦公室，蘇哲宇去發掘好的隊員去了，他的隊伍還沒到100人呢。
8點，方曦月的異能直播課正式開始了，她站在訓練場前面的高臺上，下面是在雲杉區訓練的學員們。
“今天我要給大家講如何使用異能，升級異能的辦法大家應該已經知道了，就是吸收玉石和不停的消耗異能。
國家已經給大家都發放了一塊玉石，這一塊玉石夠大家吸收很久的了。
消耗異能就是不停的使用，直到再也用不出，但是這裡要注意的是不能透支異能，否則會對身體造成不可逆轉的損傷。
那麼，異能的使用方法有哪些呢？
第一：直接釋放。
第二：凝結武器。
第三：凝結異能戰寵。
這節課我們要學的就是直接釋放異能，肯定會有很多學員會想直接釋放異能還不簡單嗎？直接甩出去就好了。
那就大錯特錯了，如果真的那麼簡單我就不會單獨來講了。
拿風系異能來舉例，釋放異能可以直接釋放風刃，也就是將風壓縮成片狀，前方略薄但鋒利度要有。
還可以釋放龍捲風，釋放龍捲風可以將喪屍捲進去，同時可以在龍捲風裡放風刃，這樣喪屍就可以直接切成碎末。