方式呼吸吐納時，又能清晰的感覺到，蘊含在天地之間的精魄之力被吸入體內，然後開始對他進修修復，令他原本疲累不堪的軀體，再次變的生龍活虎起來。
這是一種身體上的捶打，亦是一種精神上的磨礪。而就在這種破壞與修復之間，則可以令他的軀體變的更加強大，直至超越“凡人”的範疇後，就算是在修行這條路上，邁出了最為重要的那一步。
嶽秋沉浸其中，刻苦修行，不願浪費一時一刻的光陰。就這樣，又是整整一天的時間過去了，直至到了午夜，他才收功而立，停止了這一天的修行。
然後他不由分說，快速來到瀑布旁，直接一躍而起猛的紮了進去。
淬體境，最為注重的就是對於體魄的捶打，所以這一天的修行下來，確實非常的辛苦。
汗水已經將嶽秋的衣服都溼透了，令他渾身都黏黏糊糊的，感覺非常的難受，所以他現在迫切的想要好好清洗一番。
一柱香後，他在水潭中爬上了上來，經過清涼泉水的浸泡，令他通體舒泰，連精神都清明瞭許多。然後他回到住所，立刻進入睡眠，養精蓄銳，直到第二天的清晨醒來，再次堅持苦修。
就這樣。嶽秋每天趁天還沒有大亮，就開始修行，直至到了後半夜，才會徹底停下，日復一日，不敢有一絲懈怠。
而在這段時間中，美麗女子並沒有出現，婉兒也始終不見蹤影。嶽秋獨自在守在半山腰的庭院中，餓了就去密林深處摘些野果，或者抓上兩隻野兔用來充飢，渴了就會美美的喝上一口甘甜清涼的山泉水，除此之外，他幾乎將所有的時間都用在了修行上。
而隨著時間的流逝，他刻苦修行的成果也終於初步體現了出來。
第十天，他精神飽滿，氣力有所增強，身體逐漸變的壯碩。
第二十天，他修煉起來，動作更加流暢，呼吸平穩，已經找到了一個完美的平衡點，令自身在修行時，不再有所損傷。
第三十天，他的身體越發強健，已經不會再有疲累的感覺，哪怕經過一整天的修行，仍然神采奕奕，精氣神十足。
第二個月，他再次有了驚人的變化，修行時常伴有風雷之聲，一舉一動，都揮灑自如，已經初具非凡氣勢。
而到了第三個月，他的身體強度更是到達了一個十分誇張的地步。不但可以輕輕鬆鬆的舉起一塊五百多斤重的巨石，就連自身的速度都增加了不少。
他在山地中快速奔跑起來，猶如一道狂風突然吹過，他在心中默默計算，竟然發現，以他如今這匪夷所思的速度，百米衝刺的時間僅僅只需要兩秒鐘而已。
這個結果令他自身都感到震驚。要知道，曾經在地球上，哪怕就是世界上奔跑速度最快的人類，百米衝刺的時間，也幾乎都是在九秒鐘以上。
九秒，那是一道天塹，代表著人類身體爆發速度的極限，如果不依靠外力，幾乎沒有人能依靠自身的力量，打破這個記錄。
但此時，自己不但直接打破了，這個禁錮了人類數千年的魔咒，更是一舉突破進了三秒之內，將這個時間整整縮短了三倍有餘，這讓他心中怎麼能平靜的下來。
“如果我現在能回到地球上去參加短跑比賽，恐怕所有人都會將我當成一個怪物吧。”這樣的移動速度非常驚人，令岳秋忍不住小小的自嗨了一把。但，也僅此而已。
雖然他如今的移動速度，已經快到超越了人體的極限，但是他卻並不會因此感到滿足，因為這個結果，距離他所要達成的終極目標還相差甚遠，甚至遠遠不足。
御風境，那是淬體篇中的第一個小境界，也是嶽秋將要追尋的第一個目標。顧名思義，想要達到這個境界，就必須將自身的速度修煉到快如疾風才行。
在《歸靈經》中有記載，達到