體開始，自己還有那麼多事事做，可不能創業未半而中道崩殂。有機會也要拉上朱高熾一起鍛鍊身體，如果朱高熾能減肥成功，注意控制好飲食，還是有很大可能多活一段時間的。只是朱高熾那傢伙喜靜厭動，讓他在研讀經史典籍和運動鍛鍊之間選擇的話，他一定會毫不猶豫的選擇前者，王珏一時間也不知道怎麼勸說朱高熾減肥。
到了城裡王珏順路去買了一筐雞蛋，打算每天早上煮一個吃，然後配合跑步鍛鍊，循序漸進的鍛鍊自己的身體，就是要是去慶壽寺住的話不知道每天吃雞蛋方不方便，王珏想了問一下，僧人應該是可以吃雞蛋的，應該沒什麼問題。今後劉德水和呂氏要忙於豚舍和肥皂的經營，可能大部分時間都會在城外，自己一個人懶得做飯，倒不如去慶壽寺住方便。
其實王珏這一世的父兄身體都很強壯，他猜測自己應不是體質問題，大機率是因為母親早逝飲食不好，營養不良才這麼瘦弱，只要保證營養再適當段鍛鍊之後應該能慢慢好起來。王珏也想過找師父或者馬三保學習一些道家養生術或者武藝，可是一想到自己如今的歲數便放棄了，長期的鍛鍊他還能堅持，要是學武可真不一定挺得住。
想到朱高熾的體重問題，前世王珏從一個230斤的胖子減到了150斤，對於身減肥王珏還是有些經驗的，鍛鍊和減肥其實最忌諱的就是急於求成，只有長期的堅持才能起到效果，好在無論是朱高熾還是自己都還有很長的時間。最大的難度就在於怎麼去勸說身份高貴的朱高熾。
對於朱高熾的身體狀況王珏也有自己的想法。朱高熾與他老爹還有兩個常年隨父親征戰的弟弟不同，他酷愛專研經史喜靜厭動，論起性格可能更像他的母親徐王妃，再加上貴為燕王世子，自幼條件優渥，胖些倒也正常，只是不能這麼一直胖下去。
王珏作為有過切身經歷的人對此深有體會，他覺得朱高熾的跛腳就是跟自己前世一樣是因為體重過大，膝蓋和腳踝承受不住身體的重量而出現的軟骨磨損或者滑膜炎，而且朱高熾在這麼胖下去的話，很可能就會出現糖尿病，當然在這時候它被叫做消渴症。前世王珏曾在電視劇裡看到過有描述朱高熾有消渴症的劇情，如果朱高熾和前世的自己一樣得的是糖尿病，再不加以控制的話，時間一長出現了糖尿病腎病、眼底病變還有三高這種併發症就不足為奇，在外人看來也就是世子體弱多病，朱高熾壽命不長也就正常，而且朱高熾不喜歡活動除了性格原因，也有很大的可能是因為糖尿病導致的而且一旦得上糖尿病，對後代也會有影響，還在朱高熾還沒有出現糖尿病的症狀，只要把體重減下來，一定可以改變原本的命運。
前世見過那些靠短期內瘋狂運動或者節食辟穀一類減肥的人，他們中的很多不但沒有減肥成功，反而還出現了很多的問題，更是出現了反彈。減肥是一個緩慢長期的過程，讓自己的身體一點點去適應慢慢瘦下來的過程，如果脂肪突然間消耗過快，身體就會吃不消而且出現各種問題。再加上朱高熾的腳有問題，所以跑步跳繩這一類的運動肯定不適合朱高熾，只能在節食的基礎上另想辦法。
回家後的王珏累的根本不想動彈，一個人癱著在家裡休息，雖然身上上還是痠疼無比，王珏還是拿來紙筆開始制定如何勸說朱高熾減肥以及他自己和朱高熾的身體調理計劃。王珏現在用的筆是用之前木炭做的硬筆，他還是更喜歡用硬筆，這些天自己獨自一個人寫寫畫畫的時候就用這炭筆，要是有外人在就用毛筆。花了一個時辰的功夫，王珏放下炭筆拍了拍手，“這樣應該沒什麼問題了！”
隨後王珏就把這份計劃疊好貼身藏起來，這可不能被外人發現。要是有人看見了，說不定要懷疑自己要計劃戕害世子。
王珏又仔細回想了一下自己給朱高熾的減肥計劃，覺得沒什麼遺漏，“江山易改本性難