鬧鐘聲中悠悠醒來，你揉揉自己因為長時間睡眠而變得遲鈍的大腦，又看向窗外的天氣, 已經從中午變成了夕陽落山的時候。沒了太陽的遮蔽，冬天的蕭瑟與死寂幾乎讓你喘不過氣, 每天最害怕的時刻莫過於此了。
開啟手機，除了遊戲的鬧鐘提醒之外沒有任何新的訊息。不過倒是給你推送了一條不知所云的新聞報導：緊急！日本首都東京發生不知名爆炸，具體情況未知。手誤點進去看了看，卻發現報道作者早已將此篇刪除，莫名感覺有些不對勁，但並沒有多想。
你將瑜伽墊從陽臺收回，鋪在客廳的地面上，站直身子後點開了學習軟體。
【遊戲載入中……loadg……】
狗卷學長站在你的面前，他看著依舊站在原地沒有動的你，發出疑惑。
狗卷棘：海帶？
小花花（翻譯器）：現在還不去進行熱身活動嗎？那邊的釘崎同學可是已經開始了訓練。
你順著狗卷學長的指示往另一邊看去，釘崎選擇和熊貓學長一起訓練，此時正被熊貓學長舉起來當成大擺錘轉圈圈。
[釘崎野薔薇]：衝！為了交流會！
然後直接被原地轉暈，倒地吐出了一長串彩虹。即便如此還是不忘記用堅毅的眼神和目光，向你比劃一個加油的手勢。
……頭頂的小花一個激靈，真的不用這樣勉強的！你害怕地操控角色邁著小步子，一步一步挪到橡膠跑道上，非常不情願地伸出一隻腳，在墊子上做出了起跑的動作。還沒等你跑出一步呢，就被人拉住了後衣領。
扭過頭，是狗卷學長拽住了你。他搖搖頭，然後雙手叉腰做出一個原地扭胯360°的動作，接著又伸長胳膊左右拉伸，做完這一系列的動作後認真地看向你。
狗卷棘：金槍魚蛋黃醬！
說完話後下意識抬頭看向你頭頂的小花花，但小花沒什麼反應，眯著眼睛貌似在走神中，頭頂冒出幾個代表睡眠的“zzz~”。
小花花：（應用程式未應答）勿care。
看起來小花翻譯也不是很靠譜，你試圖分析出狗卷學長獨特的飯糰語。首先，現在是在你要進行跑步運動的前一刻，其次，根據他所做的動作可以分析出——你需要做一套熱身運動再開始嗎？
不愧是學長，考慮的就是比你要周全。
由於太久沒有上過體育課，你都快忘記課前熱身環節的具體運動了，不過第三套全國中小學生廣播體操——七彩陽光的動作還深深刻在dna之中，不如直接做一套體操當熱身吧。
拿出另一個手機開啟了音樂軟體，你點選了播放音樂。
“預備節開始，一二三四五六七八……第一節：伸展運動…”
伴隨著活力的音樂聲，你優雅起舞，完全沉浸於這首充滿童年回憶的舞蹈中，好快樂！原來這就是廣播體操的魅力所在嗎，竟然這麼多年才發現。
偶然路過的夜蛾校長：……好！很有精神，以後高專的每位同學都需要做一套這個體操。
目睹全程的狗卷棘：……醃魚子！
小花花（翻譯器）：好耶！
音樂聲結束，你輕微喘著氣走到手機邊，發現狗卷學長跟在身後學著做廣播體操。除此之外還有過來湊熱鬧的熊貓學長與釘崎野薔薇，大家對於這個意外的感興趣呢。
[熊貓]：不知道是不是錯覺，跟著白川學妹做完一套後，神清氣爽，背不酸腰也不疼了，一口氣能爬六層樓，簡直不要太神奇！
[狗卷棘]：鮭魚鮭魚。
[釘崎野薔薇]：每天做一套，對於我們的身體素質都會有很大提高，什麼交流會簡直不在話下。
【系統提示：夜蛾校長已將“廣播體操”納入課表】