強調了步伐和身體協調性的重要性。
棍術：接著，他拿起一根棍子，演示瞭如何利用棍子的長度和靈活性進行攻防。他指出，棍術不僅可以用來擊打對手，還可以用來格擋和控制敵人的攻擊。
槍械操作：然後，他轉向槍械，詳細講解了幾種常用槍械的構造、裝填、瞄準和射擊技巧。他特別強調了安全操作規程和在不同環境下的射擊策略。
講解完畢後，張震讓學員們分成兩人一組，使用木質的冷兵器進行對抗訓練。他提醒學員們，雖然這些武器是木質的，但在對抗中仍需小心，以免造成不必要的傷害。
眾人各自選擇了自己的武器，然後在訓練場上找到了自己的搭檔。他們戴上了護具，以保護自己在激烈的對抗中不受傷害。
隨著張震的一聲令下，學員們開始了對抗。他們運用剛才學到的技巧，嘗試在實戰中找到感覺。木劍和木棍在空中揮舞，發出沉悶的撞擊聲，學員們的身影在訓練場上快速移動。
金旭風則是選了木刀，只不過這次他是和趙剛一隊，李強和孫梅一隊。幾人也是好奇問孫梅為什麼要和男生一隊，孫梅只說道我要鍛鍊。
說罷幾人便開始了對抗，只是趙剛一直不敢下重手，搞得張震喊道：你幹嘛呢，談戀愛吶，你面前的是你的敵人，不是你物件。
孫梅說道：528請你認真對待，不然我就退出。趙剛聞言道：好。
王磊的對手是編號318的學員，他以其快速的腳步和敏捷的移動而聞名，他試圖透過不斷的變換位置來迷惑王磊，但王磊憑藉其卓越的反應速度和劍術技巧，總能在關鍵時刻準確擊中對手。
吳娜的對手是編號207的學員，他以其堅實的防守和強大的力量著稱，他試圖用沉重的木棍打擊來壓制吳娜。然而，吳娜利用她靈活的步伐和精準的打擊，巧妙地避開了岩石的攻擊，並找到了反擊的機會。
鄭濤的對手是編號486的學員，486的攻擊迅猛，儘管試圖透過快速的攻勢來壓倒鄭濤，但鄭濤憑藉其出色的時機掌握和反擊技巧，成功地抵禦了閃電的攻勢。
陳靜的對手是編號102的學員，102擅長使用假動作和誤導性的步法來迷惑對手。在這場對決中，陳靜展現了她高超的觀察力和預判能力。
張薇的對手是編號789的學員，他和李強的能力差不多。有堅不可摧的防禦和超強耐力。儘管鐵壁試圖透過持久戰來消耗張薇的體力，但張薇憑藉其出色的戰術調整和反擊能力，最終找到了鐵壁防守中的破綻並取得了勝利。
只是到了林悅時出了些問題，她的戰鬥技巧同樣不容小覷。她手持木棍，動作穩健而有力，每一次攻擊都準確無誤。但她的身材太傲人，這也導致每次在宿舍休息時她不脫衣服，但是昨天訓練時受傷，給她上藥時所有男生都默契的出去了。林悅也是心存感謝。
可是今天在與林悅對戰的過程中，一名男生似乎無法集中注意力，他的攻擊時不時地偏離目標，偶爾不慎擊中林悅的胸部。最初，這可能是無意的失誤，但隨著對抗的繼續，張震教官注意到這名男生的行為開始變得故意。
張震教官立刻中斷了對抗，他嚴厲地說道：“編號005，你的行為已經違反了訓練規則和尊重隊友的原則。