聲音就是命令。
轉瞬，全體參訓成員聞聲而動，以最快速度跑向聲音來源處，前往休息區入口前的空地區域，列隊集合。
隊伍的正前方，為背脊挺直的戴民盟。
“稍息，立正！”戴民盟站著軍姿，面容嚴肅，目光環視身體情況好轉的眾人，又看了看滿臉正常的周海，正色道。
“噠！”
眾人做出標準的佇列姿勢，背脊挺拔，昂首挺胸。
“接下來，為了提升身體的抗衝擊性，強化體魄，提升綜合素質，按照改裝訓練大綱內容，全面展開強化體能訓練，第二個科目為攀巖訓練，我相信你們都知道抗衝擊性的指標有多麼重要。”戴民盟目光掃視眾人，逐一掃過，大聲宣讀下一階段的訓練內容和目標，隨後下達命令，大聲道：“全體都有，目標室外訓練場，跑步——走！”
作為第一個體能訓練科目的五千米長泳結束，接下來並非是基礎理論學習，仍舊是至關重要的強化體能科目。
理論學習？
還早。
萬丈高樓平地起，最關鍵和最重要的東西便是基礎。
對於殲-15C艦載機訓練參訓成員而言，想要成為一名真正的刀尖舞者，於航母飛行甲板起飛，離不開最重要的東西——一副合格的強健體魄、
而艦飛的‘強健’，則由身體的綜合素質和抗衝擊性作為衡量標準。
前者，飛行員展開日常飛行和高強度作戰等一切任務的關鍵。
後者，專屬於艦載機飛行員的衡量指標。
身體抗衝擊性的高低，決定常規飛行員能否轉變為艦載機飛行員。
衝擊力！
艦載機起降與陸基戰機起降完全不同，陸基戰機起降就如同一片輕飄飄的樹葉般，過程並不劇烈，飛行員僅會受到正向飛行過載的壓迫，並沒有衝擊力，儘管這樣的正過載已經足以讓普通人難受至極，吐得死去活來，素質差一點的人更是直接暈菜。
而艦載機起降則不然，由於自身的特性，無論是從航母甲板離艦起飛，還是歸艦降落，兩個階段之中，都會產生一股極其強烈的縱向衝擊力，直接作用於飛行員身體的脊柱部位！
脊柱有多麼重要？
這是人體骨骼結構之中最重要的中軸骨骼，具有支撐身體軀幹和運動的作用，負責連線大腦和四肢，脊椎一旦受損，其後果不敢設想，輕者造成部分椎骨受損，傷及脊神經，影響脊椎的功能性作用，重則直接癱瘓，不僅永失翱翔於藍天的資格，更會成為一個廢人。
PS：等下還有，明天28號活動爆發，這兩天下了一個小黑屋，昨天準備鎖定2500字，結果多按了一個零，碼到今天都還沒完。