王詡拿到這本獅虎功後，當即就打算按著功法開始修煉。
但這獅虎功有些特殊，不是一本入門的功法——對修習它的人的力量和速度有一定的要求——
而王詡先前也從未修行過橫練武功，再加上年幼時生活質量沒有保障，因此身體並不是很有力氣。
雖說現在日子好了起來，身體也漸漸壯實起來，可還是不能滿足這功法的基本要求。
武堂老漢告訴王詡說讓他負重訓練——抱著一根圓木沒完沒了的跑山——這對王詡的力量和速度提升會有很大幫助。
王詡聽到這種訓練方式的時候驚呆了，他從來沒聽過如此變態的訓練方式；
而且他也從沒進行過如此高強度的訓練，王詡不由得暗暗擔心了起來。
武堂這人雖然平日裡和善的很，可訓練起王詡來可一點都不含糊，甚至說十分認真。
第一天練習的時候武堂就對王詡說：
“你什麼時候能練到跑第五十圈和跑第一圈一樣，就什麼時候結束這個訓練，
而且在你用的圓木每天會重三十斤——王詡現在有兩百斤的力量，但這跟鍛骨境的天才相比是遠遠不夠的。”
一般活血境的力量是一百斤，而活血境的天才能有三百斤的力量。
鍛骨境：
初期——兩百斤氣力；
中期——三百斤氣力；
後期——五百斤氣力；
圓滿——八百斤氣力。
練氣境初期——千斤之力，是練氣入門的標誌。
第一天跑完第五圈的時候，王詡就累倒了。
等到王詡醒來的時候，他泡在一個木桶裡，木桶裡是一些簡單的活血草藥配置成的藥液
——武堂因為先前當過兵，所以配置這種活血的跌打藥液手到擒來。
王詡看武堂老漢不在，心裡鬆了一口氣，今天不用再跑了。
雖然王詡跑完這五圈已經有些超負荷了，不過武堂自然不會放縱王詡偷懶的。
武堂老漢的喊叫的聲音傳來：“王詡小子，接著去跑山！”
武堂此前不知昏迷過多少次，泡過多少次這種藥液，對藥液的屬性已經是熟的不能再熟了。
總之，王詡今天是別想著偷懶了。
王詡心中一陣嘆息，但還是起身出去跑山了。
王詡本來覺得自己一步路都走不動了可當王詡真的跑起來的時候，卻發現自己其實沒有累到不能繼續下去了。
這時候王詡心裡升起一絲的慶幸和對武堂老漢的感激，王詡慶幸自己沒有放棄，也感激武堂叔的認真。
天暗下來了，王詡早已經跑完了今天的最後一圈，雖說有點狼狽，
甚至在最後臨近終點的時候，四肢都低伏著，看上去像是手腳並用的爬了起來；
那根圓木也早被王詡用繩子系在在背上了。
一天下來，王詡疲憊的一沾枕頭就能睡著了。
武堂要求王詡再泡進這木桶裡，這時候藥液早也不是上午的那藥液了
——滾燙的黑褐色藥液散發著一股獨特奇異的藥香，看來這裡面是放什麼好東西了，不過這武堂老漢也不提。
後來武堂告訴王詡這裡面是有一截虎妖骨的，虎妖骨可是珍貴的藥材，武堂即使是當過兵，去過艮山王朝的南關，可這虎妖骨也不是巡邏兵能夠收集到的。
王詡泡在木桶裡漸漸地沒了動靜，武堂就知道他是睡著了，便把他轉移到床上休息了。
王詡第二天早上起來的時候發現身體果然沒有出現的高強度練武的後遺症，甚至王詡之前練武留下的一些後遺症都變輕了。
王詡心想既如此，那我每天都要用盡全力跑山