機器被啟動了開來，越練越覺得全身輕鬆自在，氣血充盈，神清氣爽。
老人把這個動作稱為抻筋拔骨功，堅持訓練，具有延年益壽，強身健體之功效。
教完這個動作，老人並不再教爺爺新的動作，只讓爺爺每天反覆訓練就行。