制能力，可以幫助提高注意力。
4. 球類運動：如足球、籃球、排球等球類運動需要不斷地觀察和反應，可以幫助提高注意力和反應能力。
5. 冥想：冥想可以幫助訓練專注力和注意力，減輕壓力和焦慮。
需要注意的是，體育鍛煉只是提高注意力的一種方法，還需要結合良好的生活習慣和學習方法來提高注意力。另外，每個人的身體狀況和興趣愛好不同，選擇適合自己的體育鍛煉方式也很重要。如果你有任何健康問題或特殊需求，請諮詢專業醫生或教練的建議。
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