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昊現在意識都有些茫然了，他看著這腦海中的肉身，一時間還沒有回過神來，然後他就看到這具肉身自己動彈了起來，開始打出了武技中的養法招式，然後是練法招式，再然後是打法招式，一招一招，一套一套的不停演練。
昊知道他現在莫名其妙的進入到了超級狀態下，雖然他不明白為什麼會在這個時候進入，但是他知道每一次超級狀態下都是他的一種大機緣，所以他強忍著周身上下的恐怖痛苦，用最後的注意力死死看著這具肉身，他看到這具肉身每一次的動作，招式，行動，他身體上的線條都在不停的運轉著，彷彿是力量正透過這些線條釋放出來。
就在昊仔細看著時，他腦海中的肉身忽然猛的靜止了下來，從極快到極慢，然後這具肉身忽然靜止著，然後盤腿坐了下來，昊就看著這具肉身渾身上下的線條全部都向肉體肚飢下方匯聚而去，所有的光線都匯聚在了此處，昊就見得這具肉體渾身上下的光線開始逐漸黯淡，緊接著，光線匯聚處開始了明亮，所有的線條匯聚為了一團，那是圓滾滾，光燦燦的一團，仿如圓，仿如丹，而肉體自然而然的雙腿盤坐，渾身上下毫不著力，所有的力量都匯聚在了此一處。
“抱丹，抱丹……是了，丹田位置是武技中的運勁之處，所有用力都是此處迸發，而將力量凝聚於此，氣血凝聚，虛化為丹，這就是抱丹了……”
昊腦海中閃過了這道靈光，然後他在這水桶中，開始下意識的按照腦海裡的肉體那樣去做，所有的痛苦都彷彿力量一樣，被他用意識前行壓制著向丹田而去，當然了，這只是想象，不過他的意志力全部集中到了丹田位置，想象著在那裡有一枚圓滾滾，金燦燦的金丹……
而昊所沒注意到的是，在他眉心中，居然真的浮現出了一顆圓滾滾，金燦燦的金丹來，這枚金丹可不是跨坐抱丹的虛假氣血之丹，而是真正有實質的金丹，就見得這枚金丹一浮現出來，天地間就有一股奇特的壓迫力降臨，似乎要將這金丹給打碎一般，迫使得這枚金丹再度融入到了昊的眉心識海之中，不過它浮現出來的這一瞬間，有一縷金丹氣息融入到了昊的抱丹虛丹之中，雖然只有一縷一絲，但是卻是金色純粹的顏色……
昊已經忘記了一切痛苦，他感覺自己彷彿虛無一片，在這虛無之中，一點金色閃爍，然後他整個人都抱為了一團，化為了一顆金色圓滾的彈丸……
昊睜開了雙眼，睜開瞬間，從他眼眸中就有一道光亮閃爍，不過他自己卻沒注意到這些，他先看向了自己泡著的，已經徹底冷卻了的藥浴水桶，這本身血紅色的藥浴已經化為了渾濁灰色液體，而他身體表面疼痛無比，稍微碰一下都疼痛得厲害。
不過昊並沒有注意這些，他腦海裡閃爍著之前所發生的一切，然後他輕輕一喝，渾身氣血從丹田處迸發而出，在丹田中果然就有一股血脈氣勁團存在，而這就是之前他所得到的成果了，抱丹……
“哈！”
昊伸手在這水中輕輕一攪，這水桶中的水忽然螺旋狀疾速旋轉了起來，只是輕輕一掙，整個水桶立刻爆碎開來。
“三大無上境界……抱丹……”
“成了！”
：超凡？法系？
昊立於操場上，閉目，渾身自然放鬆，腳下不丁不八，整個人是如何舒服如何站立著。
這在武技鍛鍊中其實是大忌，因為武技的修煉鍛鍊，其實並不是順著人體自然而來的，這在武技的書籍上也有明確寫出，順則為人，逆為仙，武技的鍛鍊，本質上就是違背了人體自然的，比如在武技中就有傷害自身面板與肌肉筋骨，使其變得更為堅韌，又或者不停磨鍊手掌面板，使其長出老繭來，鍛鍊武技中的手掌傷害技能等等，這些都是違逆了人體自然的。
在武技鍛鍊中