在進入正題前，插播一條倭國人口考據。
日本最早可考的人口資料是在725年，彼時全日本有人口451萬（不包含本州島東北和北海道的蝦夷人）。
作者按照0.6%的年人口增長率回溯，在本書的569年，本書中的倭國當有210萬人口，其中倭王強控制區域的人口當在60萬以上。
顯然，隋書中倭國人口十萬戶的記載的確十分不靠譜，編寫者是將外國的實力大大低估了。
不過考慮到主管隋煬帝時期外交的裴矩等人，需要迎合楊廣徵伐域外的心理，史官們把外國的實力寫弱一點似乎也有其道理。
基於此，作者在考據本書時間段（570年）西域人口時，會對西域各國實力進行樂觀估計。
上一次關於西域人口的詳細統計還是在西漢，其所計大略是公元初年漢新之交的資料，在《漢書·西域傳》可查。
具體的表格我會放在評論區和書友圈。
現在只說結論，在公元10年左右，今日的南疆共有29國（其中兩個漢軍屯墾區），人口28.07萬，勝兵6.17萬。
所謂勝兵，即是有多少人口可以徵召為兵的意思。
南疆綠洲國整體的勝兵率是22%
北疆（含烏孫駐牧的外西北），有13國，人口64.76萬，勝兵19.47萬，勝兵率30%
當然這裡面烏孫一國便佔了人口63萬，其他12國可以忽略不計。
因此可以得到一個推論，即使是遊牧政體，其軍事動員率當在總人口30%以內。
這樣由周書、北齊書等所載的突厥“控弦四十萬”，當可推測在本書時間段，其遊牧人口上限當在120-150萬，而實際應該不及此數。
補充一則資訊，外蒙古在清末人口尚只有30餘萬，故對漠北人口不應過於高估。
另據隋書所載，在從今日烏魯木齊到裡海、黑海沿岸遊牧的西突厥鐵勒人一共勝兵12萬。
即使以料敵從寬的角度考慮，在本書時段的北疆區域（含外西北），人口亦絕不會超過40萬。
這樣便可以得到一種較為可靠的推論，在570年，以阿爾泰山為界的突厥汗國，其東部人口大略在90萬，其西部人口大略在50萬（不含西域臣屬）。
說完了北面，在漢代西域諸國資料上結合隋書、新舊唐書的記載修訂之後，作者也得到了570年南疆各國的人口資料。
現列如下：
伊吾，人口-0.2萬，勝兵-400。
高昌，人口-3.5萬，勝兵-7000。
吐谷渾西域轄地，人口-1.6萬，勝兵-2000。
于闐，人口-4萬，勝兵-4000。
朱俱波，人口-1.5萬，勝兵-1500。
葛盤陀，人口-0.9萬，勝兵-1000。
疏勒，人口-2萬，勝兵-2000。
龜茲，人口-8萬，勝兵-8000。
焉耆，人口-2萬，勝兵-2000。
以上，西域南疆在570年，存9國（伊吾為突厥領地），人口共計23.7萬，勝兵。
需要說明的一點是，從前秦的勢力退出西域之後，西域一直處於混亂狀態，人口應當出現了相當嚴重的損失，本估計採用了較為樂觀的估計。
至於勝兵率下降，主要是由於隋書、唐書見載的勝兵很少，作者對人口進行了高估。
另外，這一時期佛教在西域十分興盛，在玄奘的《大唐西域記》中，記龜茲國有僧眾五千。
若按照當時周齊僧眾占人口10%的比例，本文的8萬還是對龜茲人口進行了高估。