在生活的瑣碎與思想的交織中，我們常常陷入對自我、對周圍世界的沉思。2024年10月30日這個平常的星期三，也承載著我平凡卻又充滿思考的日常。
我居住的小臥室，是家裡的北屋。本以為安裝了冬季防風神器後，便能抵禦寒冷，於是嘗試著頭朝北睡覺。一直聽聞與地理南北極同向睡覺對身體有益，頭朝北、腳朝南的睡姿似乎蘊含著某種科學道理。然而，睡了幾天後，頭頂卻總有涼風灌入，那股涼意竟引發了頭疼。我不得不調換方向，改為頭朝南、腳朝北。再次檢查冬季防風神器——那層塑膠膜時，發現了上方膠布沒粘牢的地方，涼風正是從這裡鑽進來的。可即便將膠布封嚴，仍感覺有涼風侵入。為了保護身體，我決定暫時不再頭朝北睡覺，只能等待裝修換完窗戶後再嘗試。
睡眠問題總是複雜多樣，就像之前多年遇到的情況。晚上八九點就睏倦了，可這時若直接入睡，不久後必然會醒來。如果醒來後洗漱再睡，又勢必影響當晚的睡眠質量。畢竟八點多睡哪怕只有二十分鐘，到了十二點人也會變得精神，若第二天有工作或其他事務，精神狀態就會很差。以往我總是在兩種選擇中徘徊，要麼就此睡下忍受失眠，要麼強撐著疲倦的身體洗漱後再回床，卻因過度疲勞反而更精神。如今我想出了一個辦法，在睡覺前，當人還精神的時候先洗漱，包括刷牙和洗腳，其中刷牙更為重要，若不刷牙，一夜下來對牙齒不好，次日清晨嘴裡也會有異味。洗腳相對次要些，但做好這些洗漱內容後，若困了便可直接上床睡覺，無需擔憂未洗漱就入睡的問題。
這些天觀看老版《三國演義》，“三顧茅廬”這一段讓我印象深刻。在遇到諸葛亮之前，劉備在臥龍崗聽到了世外閒人的歌聲，其中“安於榮辱者自安，不安於榮辱者碌碌”這句歌詞深深觸動了我。在我看來，真正放下榮辱名利的人，內心會變得平和、安詳、寧靜；而過分在乎榮辱的人，將終日忙碌。如今看來，世上絕大多數人都屬於後者。那些追名逐利的人，追求名聲的害怕名聲不好或沒有名聲而丟人，追逐利益的則擔心沒錢被人看不起。我也不得不承認，自己也在追逐名利的道路上。學習匯播學堂的課程、看勵志類書籍是為了名，用紅包小遊戲App賺錢是為了利，說白了就是為了讓親人、朋友和同事看得起。可我多次問自己，他們看得起我又如何？看不起我又怎樣？無非是見面時更客氣、表示尊敬，做事能得到支援，家裡有紅白事時場面大些。再深入思考，即便我放下了名利和榮辱觀，我的父母、妻子和兒子能做到嗎？我不敢保證，因為連我自己都尚未完全放下。我努力進步是因為覺得自己不夠好，如果我認為自己完美無缺，或許除了滿足基本的生活需求，其餘時間都會用來娛樂，過著隨心所欲的生活。但現在，我有工作、房子和衣服，卻依然容易焦慮，容易陷入負面情緒，總是因過去的事情而悶悶不樂。我曾嘗試讓自己無慾無求以獲取快樂，可當遇到不愉快的事情時，還是會本能地不開心。這種不開心的反應機制是本來就存在，還是屬於慾望與需求的範疇呢？為了快樂，我試圖躲避一切讓我不開心的人和事以及潛在的因素。有時候我也覺得自己很貪婪，已經衣食無憂且有不錯的工作，卻仍有其他需求和想法，比如希望得到同事的尊重，具體表現為他們對我客氣、好好說話。西方有作者提到過人的幾大需求，現在想想，為了讓自己更快樂，或許應該減少一些需求。如果我不要求別人必須尊重我或對我好，或許會快樂一些。就像今天上午去大廳取卷，經過眼鏡妹座位時，我特地找機會與她對視，可她卻在和小莊的女朋友、白猴子聊天，沒有看我。取件時我也沒回頭看她，一是不想，二是不想再次遭受忽視。內心深處我想躲開她，可到大廳時又出於要面子之類的原因，還是希望有眼神互動。就因為這次沒得到互動，我一上午心情都不穩定。