備戰期間,為榮光閃耀制定國際G1級別的比賽的訓練計劃,這就要求榮光閃耀在每天都要完成之前蕈勇教給她的訓練技巧的同時,也會加大其訓練力度和新的一些技巧,這些都需要榮光閃耀做好心裡準備,一但計劃實施,就沒有退路可言,直到比賽來臨那天,這場訓練是不會停下來的。
榮光閃耀既然選擇了接軌國際,她就知道要付出只多不少,她從來沒想退縮,她知道自己現在還差的很多,所以,對於蕈勇提出的苛刻的訓練計劃,她都欣然同意。
一切敲定後,蕈勇給榮光閃耀三天準備時期,用來調整到最佳的精神和體能狀態,然後就開始備戰香港國際三冠賽事!
蕈勇交代完畢後就離開榮光閃耀的家裡,留下正義、勝萬里和榮光閃耀三人在家裡討論備戰期間的一些細節上的問題。
商量了一番後,榮光閃耀就開始每次備戰期間的作息表,開始修養自己,調整狀態。
轉眼間,三天很快就過去,榮光閃耀一家人和蕈勇一同再次來到chc傑士俱樂部,這裡設施齊全,各國賽場都有同比例縮小版的賽道,特別適合榮光閃耀在這裡訓練。
再者,這裡後勤、醫療人員也有很多在這裡,榮光閃耀的後勤保障乃至於在訓練期間發生意外,都能立刻進行緊急處理,不會耽誤到榮光閃耀未來的發展。
總的來說就是,在這裡,榮光閃耀和蕈勇可以放開手腳,沒有任何後顧之憂的進行不要命的訓練。
做了一些簡單的熱身準備後,蕈勇先讓榮光閃耀把自己教給她的跑步技巧全部演練一番。
已經參加不少重賞級別比賽的榮光閃耀對於這些技巧用起來得心應手,因此,榮光閃耀向蕈勇展示過程中,蕈勇時不時的滿意的點頭,他覺得榮光閃耀已經很完美的把自己所教給她的展示了出來,這才是她理想中的賽馬娘,上一個讓他這麼滿意的,還是此時在旁邊為榮光閃耀加油的正義。
但正義能如此完美展現出來的時候,其實要比現在的榮光閃耀歲數要大一些,而榮光閃耀在小小的年齡就能完美的展現,未來已經不可估量了,蕈勇想都不敢想。
未來榮光閃耀會發展到什麼樣的地步,她現在已經很大程度的把自己所想的,那些完全沒有任何科學做依據的訓練計劃都能顯示出來!
展示一番,蕈勇以及正義和勝萬里送上給予鼓勵和認可的掌聲,惹的榮光閃耀還有些不太好意思,畢竟,她覺得這是她應該做的,沒啥可值得鼓勵的,要說感謝她應該感謝他們才是。
說笑了一番順便讓榮光閃耀緩一緩後,蕈勇就開始了今天的主要訓練內容。
既然選擇了接軌國際的道路,那麼從榮光閃耀各個方面都要付出更大的努力。
首先從速度和力量上,蕈勇為榮光閃耀設定了不同里程路段,來讓榮光閃耀不留餘力的在上面衝刺,用來突破速度的同時,也磨練意志與爆發力和力量。
在轉彎上,蕈勇給榮光閃耀設定了幾個路標,讓榮光閃耀沿著設定好的路標進行轉彎練習,尤其是一些急轉彎或者內角小轉彎的多加練習,這種練習可以提高榮光閃耀在轉彎時可以比她人更快一步的,以最省力的方式快速過彎,直道誰都會加速,彎道加速才是最強的!
耐力上,這點沒有其他方法,就是規定在一定速度內多跑一些長距離的路程,這是日積月累的東西,不能急於一時,耐力上的練習,蕈勇就帶領著榮光閃耀多跑跑長距離的道路就行,當然了蕈勇開車在後面勻速追著榮光閃耀跑,一是給她一點緊迫感,二是防止她突發意外,好可以及時開車帶她進行緊急處理。
臨場感方面的訓練就交給正義幫忙為榮光閃耀進行並行訓練,在並行訓練期間,正義會適當的釋放一些領域技能,給榮光閃耀一種緊張緊迫感。