“老系，我申請修改計劃”
“請開始你的扯皮演講”
“讀書是人類進步的階梯，但！這個世界實力為尊，不提升自身實力，和刀板上的魚肉有何區別？”
“所以宿主是打算繼續練習刀術？”
“有聖人言勞逸結合方能前途無量……”
“狗說的”
“我不管，我現在要休息，耶穌來了也攔不住！”
系統沉默良久後說道
“叮～已更改成功”
美滋滋！
魏凡衝進廁所洗漱一番後躺在床上
“宿主今天的洗澡時間比平常慢了2分鐘，你不會在？”
“今天訓練壓力太大了，搞的我手抖，那肥皂老是滑掉地上……”
“本系統暫且相信宿主一回”
扯皮無果後
躺在床上的魏凡拿出手機開啟農藥玩了起來
隨著失敗的字樣出現，魏凡的怒氣終於到達了頂峰
“你****的，小學生都比你玩的好，回家吃*去吧，***！”
“再開一把，老子就不信……”
失敗……
最後一局！
失敗……
“去**的**遊戲！”
刪掉農藥，魏凡刷會兒短影片後便進入了夢鄉
次日4點49分59秒……
“輕輕敲醒沉睡的心靈
慢慢張開你的眼睛
看看忙碌的世界
是否依然孤獨的轉個不停
春風不解風情
吹動少年的心……”
嗯……
魏凡揉著惺忪的睡眼，然後緩緩爬下床
“老系，換一家早餐攤！”
“已更換晨跑路線……”
魏凡看了眼路線圖，洗漱一番後便出了門
今天嘗的是油條配胡辣湯，吃飽喝足，魏凡跑到鐵匠鋪前檢視
大叔今天在打掃衛生，魏凡確認好自己的負重的進度後便離開了
將早餐放在保溫盒內，魏凡來到樓頂鍛鍊起自身力量
“老系，力量訓練的魂力威壓改為當前身體極限的50%，隨後增長到100%後再降低”
“叮～已按照宿主要求更改數值，請宿主開始訓練”
見狀，魏凡以標準俯臥撐的姿勢準備好，隨後恐怖的魂力威壓便憑空作用在魏凡身上
初始，魂力威壓設定在 50%，魏凡雙手撐地，開始有節奏地做起俯臥撐
每一次下壓，他都能感受到那股壓力試圖將他的身體壓垮，但他咬著牙，肌肉緊繃，頑強地對抗著
做完一組後，他又迅速轉換為下蹲動作，雙腿微微顫抖，卻依然保持著穩定的頻率
隨著時間的推移，魂力威壓逐漸提升到了 70%，魏凡的動作明顯變得遲緩，呼吸也愈發急促，但他沒有絲毫停下的意思，心中只有一個信念——堅持！
當魂力威壓達到 100%時，魏凡全身的骨骼都在咯咯作響，彷彿隨時都會斷裂
然而，他的每一個動作都充滿了決絕，哪怕速度變得極慢，也依然在繼續
終於，魂力威壓又緩緩切換回 50%，魏凡如獲新生，動作瞬間變得輕快起來，但他沒有絲毫放鬆，依舊保持著高強度的訓練節奏，充分利用這相對輕鬆的時刻，進一步強化自己的力量
汗水早已溼透了他的衣衫，但他的眼神中卻透著無比的堅毅