前三冊玉簡，宗規明顯要比其它兩冊厚，他不禁罵道：“什麼破宗規，這麼重，先不看了。”
他面露貪婪的的開啟了“煉氣篇”。
修行境界分為煉氣期、築基期、金丹期、元嬰期、化神期、煉虛期、合體期、大乘期、渡劫期。
每一個境界又分為初期、中期、後期、巔峰、大圓滿。
修士修為達到化神大圓滿境界就可以突破肉身限制飛昇神界，壽元層次也將得到提升，一旦達到渡劫期，只要成功渡過天劫即可飛昇仙界，壽元也將達到永生，肉身達到不死不滅。
薛武看著手中玉簡，跟著上面修煉方式雙腿盤坐練了起來。
修煉者要想達到煉氣期，需要透過打坐冥想逐漸增強自身的氣感，達到身心放鬆的狀態，使身體內的氣血流通暢通，這是進入練氣期的基礎。
最後透過吐納透過調整呼吸，將體內的濁氣排出，吸取靈氣入體。
煉氣期前三層是修煉的基本，決定日後修煉的根基。
煉氣第一層：心如止水，萬念皆空，深吸一氣，三吐而出，短氣一吸，長呼而出，迴圈往復，心無它物，三刻而止，恢復如初。迴圈往復吸氣入體，在體內形成真氣。
煉氣第二層：調整一二，閉目而入，深吸一氣，內視其中，經絡遊走，隨氣而動，周天迴圈，長吐而出，四九過後，恢復如初。在第一層的基礎上即可使真氣在身體各處遊走，隨心而動即可顯現而出。
煉氣第三層：調整一二，閉目而入，手置丹田，隨氣而動，深吸手抬，長吐手歸，一刻而止，迴圈往復。一刻過後，切勿止步，形成八卦，左右往復，十息過後，歸丹田處。在第二層的基礎上即可使體內丹田可以儲存真氣，即可做到以氣御物。
薛武不知道是先天五靈根的原因，他在進行吐納時只覺得非常舒服，清涼的氣隨著嘴湧入體內，感覺身體一下輕了好多，彷彿一隻蝴蝶在他體內翩翩起舞，讓他的感知變得非常明銳，能清楚感覺吸進體內的氣，如清泉般沖刷著經脈，最後融入體內，這是以前從未有過的感覺。
他此刻只覺得世界美好之物不過如此，隨著吐納很快進入忘我的姿態，融入其中無法自拔。