高星辰猛然從夢中驚醒，夢中老者的話語還在耳邊迴盪：“欲速則不達，修煉一途，需穩紮穩打，方能登峰造極。”他揉了揉惺忪的雙眼，發現自己正躺在床上，身上的傷也已經包紮好了。
“你醒了？”南璃推門而入，手裡端著一碗冒著熱氣的藥膳，“感覺怎麼樣？”
“好多了。”高星辰接過藥膳，一股清香撲鼻而來，“這是什麼？”
“我特意為你熬製的，可以幫助你恢復體力。”南璃淡淡地說道。
高星辰喝了一口，一股暖流頓時流遍全身，讓他倍感舒適。他看著南璃，心中充滿了感激：“謝謝你，南璃，這段時間真是麻煩你了。”
“你我之間，不必言謝。”南璃說完，便轉身準備離開。
“等等，南璃。”高星辰叫住了她，“我…我想和你談談。”
南璃停下腳步，轉身看著他，眼神中帶著一絲詢問。
高星辰深吸一口氣，緩緩說道：“這段時間以來，我一直沉浸在焦慮和壓力之中，急於求成，卻忽略了基礎的鞏固，以至於在修煉上毫無進展。”
他頓了頓，繼續說道：“我夢到一位老者，他告訴我欲速則不達，修煉一途，需穩紮穩打。我想，他是對的。”
南璃靜靜地聽著，沒有說話，但她眼中的讚許已經說明了一切。
“我決定重新開始，從最基本的招式開始，一步一個腳印地練習。”高星辰目光堅定，“你能…你能指導我嗎？”
南璃微微一笑：“好。”
就這樣，在南璃的悉心指導下，高星辰開始了他全新的修煉旅程。他拋棄了之前急躁的心態，沉下心來，從最基礎的站樁、呼吸開始練習，一招一式，都力求完美。南璃也不時地指點他，教他如何將身法與呼吸配合，如何將力量發揮到極致。
在日復一日的刻苦修煉中，高星辰逐漸掌握了修煉的真諦，他的劍法也日漸精進，隱隱有了一種返璞歸真的感覺。他相信，只要自己堅持下去，終有一天，他能夠突破自我，成為真正的強者！
窗外，晨曦初露，金色的陽光灑滿了整個練武場。高星辰早早地來到這裡，開始了一天的修煉。他扎著穩健的馬步，一招一式地練習著基礎劍法，每一個動作都充滿了力量和韌性，與之前那般急躁的模樣判若兩人。
“星辰，好樣的！這才是我認識的那個你！”玄風爽朗的聲音傳來，帶著幾分欣慰和鼓勵。他快步走到高星辰身邊，臉上洋溢著燦爛的笑容，“怎麼樣，要不要切磋一下？”
高星辰停下動作，笑著點了點頭：“正有此意！”
兩人相對而立，眼神中充滿了戰意。玄風是高星辰穿越後最早結識的玩伴，也是他在門派裡最好的朋友，兩人在修煉上一直相互扶持，共同進步。
“看招！”玄風低喝一聲，身形如獵豹般迅猛，手中長劍化作一道銀光，直刺高星辰的胸口。高星辰不慌不忙，側身閃過，同時揮劍格擋，動作行雲流水，毫無滯澀。
一時間，練武場上劍影交錯，勁風呼嘯。兩人你來我往，戰況激烈，卻又不失分寸。每一次交鋒，都是對彼此實力的檢驗，更是對彼此友誼的見證。
鄭教頭揹著手站在遠處，默默地看著兩人修煉，渾濁的眼中閃過一抹讚賞。這段時間，高星辰的改變他都看在眼裡，這孩子終於腳踏實地，開始認真修煉了，假以時日，必成大器！
“星辰，你過來一下。”鄭教頭朝高星辰招了招手。
高星辰和玄風停下切磋，走到鄭教頭面前，恭敬地行了一禮：“鄭教頭。”
鄭教頭點了點頭，指著高星辰手中的劍說道：“你的劍法進步很快，但還缺少一點靈性。”他頓了頓，從懷中掏出一本古樸的書籍，“這本書你拿去好好參悟，或