的靈力，修煉了一下。
單純靈髓裡散發出來的靈力，他是沒辦法直接使用的，像原主那樣亂來只會把自己的身體搞得一團糟。
但將之吸收，修煉成本身的靈力，他就能控制這靈力了。
段長青用靈力檢查了一下謝雲楠的身體。
謝雲楠的身體狀況挺好的，就是有點勞累，而當他的靈力在謝雲楠的體內轉了一圈，也就將這疲憊全都帶走了。
段長青的心思在謝雲楠身上，也就沒顧上小白，小白還沒睡，在段長青身上感覺不到靈力的存在之後，茫然四顧，然後爬到謝雲楠身邊，挨著謝雲楠躺下。
小沒良心的。段長青唸叨了一句，把小白抱起來。
雖然已經沒有靈力了，但小白並不排斥段長青，見段長青來抱自己，它還汪汪兩聲，蹭了蹭段長青。
段長青親了親它，又給了它一點靈力，抱著它一起睡。
這個世界的靈力並不多，想要直接修煉不容易，他打算循序漸進，先用靈力蘊養一下小白的身體，再教謝雲楠修煉。
至於他自己段長青沒有睡覺，直接修煉了一晚上。
他選擇的修煉方式，是上輩子得到的一門，絕佳的煉體術。
當時他們這些魔兵們修煉的功法，其實就脫胎於這門煉體術。
而他之所以選這煉體術原主的資質其實很一般，就算有靈髓在體內，修煉正統功法的速度也快不到哪裡去。
倒是這煉體術只要靈力足夠，修煉速度會非常快，就是過程痛苦了一點。
上輩子他修煉的脫胎於這門功法的速成功法，不用太多靈力就能修煉有成，當然也有代價，那就是折損自己的身體，痛苦程度也翻了十倍不止。
正因為這樣，這會兒用靈力錘鍊身體的疼痛，對他來說跟毛毛雨一樣，不值一提。
段長青躺在床上，練了一晚上。
一般新手修煉，是要有固定的姿勢的，以打坐為最佳，但他有經驗有神識，倒是隨時隨地都能修煉。
謝雲楠一大早起來，就見小白和段長青還在睡覺。
他笑了笑，正打算叫醒段長青，突然注意到段長青一身的汗，身下的床單都溼透了。
這是出虛汗了？段長青看起來很虛
修煉了一晚上的段長青睜開眼睛，就對上謝雲楠關心的目光。
你是不是不舒服？再睡一會兒吧，早餐我來做。謝雲楠道。
修煉了一晚上，只覺得渾身上下充滿力道的段長青：他狀況前所未有的好，就是有點涼
等等！
段長青看向床墊，然後就看到床上一灘水漬。
昨晚上修煉的時候很痛苦，出了不少汗。
你放心，你的身體肯定會好起來的。謝雲楠安慰道。
段長青道：我已經好多了。
對，你已經好多了。謝雲楠滿臉安撫。
段長青：
段長青看了看自己細瘦的胳膊，深吸一口氣。
他那個煉體功法，修煉的時候需要的靈力有點多，過程有點痛苦，但修煉速度非常快。
再過不久，他就能變強了！
到時候他一定會讓謝雲楠知道，他不虛！
段長青道：你去休息吧，我去做早餐。
早餐隨便吃點就行，我來吧，你去洗個澡。謝雲楠昨天翻了不少地，本來還擔心今天早上起來後胳膊會酸，然而並沒有，甚至整個人神清氣爽。
段長青確實需要洗個澡他洗了個澡，出來就看到謝雲楠已經煮了兩大碗麵條。