而我們密修，就是抗拒一切外在誘惑，將身心都調整到意識控制的至高境界，簡單說來，就是讓你學會控制自己的心跳和脈搏，控制自己胃腸的蠕動，控制血液的流向和流速;修煉到較高層次的時候，能自己控制骨骼關節的脫離和結合，控制體液的排洩和吸收，控制外界一切刺激對身體造成的感覺。&rdo;
赤松活佛道：&ldo;氣功吐納以養生，就好像從易到難，從輕到重，逐步加強對身體的鍛鍊，以抵禦疾病;瑜伽呼吸以怡情，透過與自然的心靈接觸使你心胸開闊，心情愉快，而達到舒緩疲乏，使身體不容易得上疾病;而我們密修，則是透過殘酷的以肉身挑戰不斷改變的自然，就好像一劑猛藥，要將體內容易導致疾病的危險因素一刀切掉。氣功和瑜伽，人人都能練，因為它們從簡入繁，遵循自然，上手容易，練成者難;但是密修，不是人人都能練的，它以雷霆手段，一開始就透過自然淘汰來挑選體質合格者，達不到要求的人，往往在入門挑選時就落下一身傷病，終身難愈，而且，還有致命的危險。就算能透過挑選，以後的訓練也是呈階梯式上跳，隨時有可能跌得粉身碎骨。&rdo;
三毛聞言驚道：&ldo;有這麼危險麼?&rdo;
赤松活佛點點頭道：&ldo;植物神經遵循自然，而我們密修者，為了達到用意識來控制植物神經，第一步要做的，就是違反自然，很多人的身體過不了這一關，後果都很可怕。我舉一個簡單的例子，曾經有一個強壯的僧人想進行密修，我對他進行了餓鬼道的考驗。你也該知道，人餓了就會想吃東西，這是一個自然的生理反應，所謂餓鬼道，就是抵抗飢餓，誰知道，才過去四個小時，他就抵擋不住昏死過去，雖然經過全力搶救，最終也沒能救回來。&rdo;
三毛懷疑道：&ldo;怎麼可能?抵抗飢餓很簡單的嘛，就算一個普通人四五個小時不吃東西也不會出現什麼大的問題啊?&rdo;
赤松活佛輕輕苦笑，道：&ldo;你以為餓鬼道的考驗像你想像的那般簡單麼。&rdo;
在三毛懷疑的目光下，赤松活佛慢慢的解釋著：&ldo;飢餓的本能，並非來自幾小時就進一餐的習慣，人會感覺到飢餓，是一個複雜的生理過程。
你也知道，人一刻不停的在運動著，就算你坐著，你躺著不動，你的心還在跳躍，你的血液還在流動，它們的運動，需要什麼，需要的是能量。而我們吃的東西，部分便轉化為這些器官需要的能力，先被由大分小，再分得更細，最後化作糖類，輸送到各個器官，在器官的細胞作用下，分解出碳氫氧等物質，供身體燃燒，釋放熱能。
可當身體將食物提高的能量用光的時候，便透過植物神經，向大腦發出訊號，表示飢餓。這個時候，全身的器官，發出了沒有動力的疲憊訊號，已經空空如也的胃發出了需要填滿的訊號，一刻不停蠕動的腸道，也發出了需要找工作的訊號。
所以，你會覺得全身乏力，所以，你會覺得腹中飢餓，所以，你會覺得腸鳴如鼓。而我們密修者的餓鬼道，所接受的考驗是，在你飢餓的時候，讓你繞著一張圓桌緩緩跑步，而圓桌上，會不斷放上剛剛出鍋的，你最喜歡吃的食物‐‐&rdo;
&ldo;啊……&rdo;三毛叫了起來，這個考驗未免太殘酷，忍著飢餓跑步，還要看著那些最美味的，而且伸手可及的食物，這對意志力的要求太高了，能堅持四個小時，確實已經達到了生理的極限，可是，怎麼會死掉的呢?
赤松活佛繼續道：&ldo;食物會一直更替，以保證它的新鮮性和對你視覺嗅覺的衝擊感。而飢餓的人，出於本能生理反應，他的胃部，會分泌出胃酸，那是一種ph值為1的強酸，胃的內