馬龍是軍人出身，辦起事情來，雷厲風行。十分對楊帆的胃口。
中午吃完午飯，只是讓大家稍作休息，就帶領隊員道‘保安專用訓練基地’集合。
楊帆沒事幹，也跟著去湊熱鬧。看看馬龍是怎麼訓練他們的。
訓練基地足足有五百個平方，裡面的健身器材一應俱全。馬龍先是帶人打掃了一遍，就和新的一樣。
一看就是很少有人上來，簡直就是太浪費了。
馬龍看著眼前的一排保安，開口說道：“都知道為什麼上班時間，把你們帶到這裡來嗎？”
“知道，是要傳授我們絕世武功，怕被人看到，所以才到這裡來。”西瓜刨說道。
哈哈哈哈……
“格鬥技巧，我以後會教你們。但是今天，是教你們做俯臥撐。”
“龍哥，別開玩笑了，我小學就開始做俯臥撐了。”一個保安說道。
“你覺的你會俯臥撐嗎？”
“當然會了。”
“那你先做兩百個給我看看。”
“什麼兩百？”說話的那個保安當場愣住了。“龍哥，別開玩笑了。”
“怎麼不會做嗎？我來教你們怎麼做，全都看好了。”
馬龍說完，馬上在地上，快速的做起了俯臥撐。
“一個，兩個，三個，……十五個，十六個。”
馬蛋他們忍不住數了起來。
“八十一，八十二，八十三……”
“兩百一十七，兩百一十八，……”
當數道兩百多的時候，這幫人最都麻木了。應該快結束了。
居然真能做兩百多？確實牛掰。
“四百三十一，四百三十二……”
當數道四百多的時候，這幫人全都震驚了。尼瑪，這是裝了馬達嗎？
一口氣做了五百個標準的俯臥撐。
把那幫保安全都震撼到了。
太恐怖了。
馬龍站了起來。
呼~
呼了口氣。說道：“接下來，看你們的了。”
這下，所有的人不敢在多說一句話。全部乖乖的趴了下去。
“一個，兩個……”
楊帆暗暗點頭，這些人的體力都不行，就算是現在教他們在多的格鬥技巧，也是麼用的。
就像是一個三歲小孩，無論格鬥技巧多麼的精湛。他也不能可能打過一個普通的成年人。
現在必須要先把他們的力量提升上去，做俯臥撐可很好的鍛鍊他們的上肢力量。
保安隊有馬龍在，楊帆很放心。擁有一支最牛掰的保安隊，只是時間的問題，這個急不得。
搞定萬國華，也都在他的掌握之中。
他現在首要任務就是---泡妞。
楊帆必須要奮鬥呀，二十五歲了居然還是處，說出去會被人笑掉大牙的。
要不是因為老爹，他也不會委屈了自己二十多年。
楊帆從小就沒有見過自己的父親，母親在他他八歲的時候去世了，後來是老爹收養了他。其實老爹收養他的時候不老，只不過他是個撿破爛的，很窮，保養的不好，所以很顯老。
但是，老爹會武術，這件事情除了楊帆，幾乎沒有人知道。
所以，楊帆八歲的時候，跟著老爹習武。
老爹在他十二歲的時候，有一天，忽然告訴他。
“楊帆，你練的這套功夫，必須要保持童子之身。記住沒有？”
“老爹，什麼是童子之身？”楊帆天真的問道。
“呃，這個……這個嘛。就是不可以和婆姨睡。”老爹說的一臉羞澀。
“哦，我懂了。老爹